Constipação e remédios naturais

A constipação é a queixa mais comum gastrointestinal. Infelizmente, muitos dos remédios mais comuns só dar um alívio temporário para que eles se repetem uma e outra vez. . Isso pode piorar a verdadeira razão para a prisão de ventre e causar mais problemas

Para alimentar a se mover através do seu intestino e para fora, você precisa de duas coisas - um tubo desbloqueado (intestino) para resíduos para percorrer e muscular contrações chamado peristaltismo. Peristaltismo é um movimento ondulatório que começa em uma extremidade e continua em uma “ onda &"; para a outra extremidade do seu “ tubo &"; ou intestino.

Se o seu problema é a falta de peristaltismo, ou contrações musculares fracos, fibra por si só não irá criar o peristaltismo. Forçando seus músculos em uma contração muito forte, usando um estimulante como um laxante não vai funcionar bem para alívio de longo prazo. Na verdade, essa reação extrema pode causar o seu corpo para enfraquecer medida que se torna dependente do estimulante

Outra razão para a constipação pode ser o bloqueio -. Resíduos de idade, que nunca deixou seu intestino delgado. Esse acúmulo de idade deve ser amolecida e removida para que o seu sistema para funcionar de forma eficiente por conta própria. Desde certos tipos de fibra pode suavizar isso, alguns acreditam que a fibra é tudo que é necessário para aliviar a constipação. No entanto, embora a fibra pode suavizar bloqueio, pode não estimular a peristalse. Se este for o caso, a fibra pode inchar em seu corpo e contribuir para o seu constipatation.

Você pode resolver esses dois problemas com uma limpeza cólon. A limpeza pode permitir-lhe reforçar o seu peristaltismo e lentamente quebrar e remover o antigo acúmulo, ao mesmo tempo. Comece por quebrar o velho resíduos com uma fibra forte, como psyllium, mas não se esqueça de mudar seus hábitos alimentares para estimular o peristaltismo para mover o lixo para fora. Se o seu peristaltismo precisa de ajuda extra, use cascara sagrada ou triphala como estas ervas trabalho para estimular naturalmente o intestino para trabalhar.

Coma alimentos saudáveis ​​durante seu cólon limpar, como frutas frescas, legumes, água e todo, minimamente processadas grãos. Estes, naturalmente, estimular o seu aparelho digestivo. Como acontece com qualquer músculo, quanto mais você usa seus músculos intestinais, mais forte que recebem.

Uma dieta saudável durante um longo período de tempo é necessário. Estes alimentos integrais e naturais são mais fáceis para o seu corpo para digerir do que farinha branca ou alimentos processados, que se transformam em uma substância semelhante à cola em seu trato digestivo, criando constipação ou agravamento um problema existente.

Os estágios iniciais de seu cólon purificá é a hora de usar outros remédios da constipação naturais, como sucos frescos de frutas que têm sua própria fibra, chás de ervas e algumas frutas como cerejas ou ameixas. Se você usar um laxante, tentar afastar lentamente fora dele, cortando a quantidade que você tome cada dia e substituindo-o por tais ervas uma cascara sagrada ou triphala.

Ao combinar fibras e ervas que gentilmente estimular o intestino a trabalhar como em um cólon, você pode ajudar seu corpo a quebrar o desperdício e movê-lo completamente. Como você comer corretamente e ter o seu cólon purificá suplementos, a fibra e ervas viajar através do seu intestino. Alguns da fibra vai ficar para trás e se ligam com o velho acúmulo ao longo das paredes intestinais, suavizando-lo. Esse acúmulo amolecido acabará por desalojar e isso também vai deixar o corpo.

Como o acúmulo torna-se menos, e você continuar a comer bem, seus intestinos grosso e delgado será mais livre para mover-se, criando assim o peristaltismo mais forte. Mais uma vez, a dieta saudável comido durante uma limpeza cólon irá adicionar nutrição e melhorar a função do seu trato digestivo levando a um sistema mais forte e saudável.

Tal como acontece com qualquer exercício é preciso tempo. Seu corpo pode lidar com sucata e alimentos processados, por vezes, mas no geral você precisa frescas, frutas inteiras e legumes, seus sucos, água em abundância, e, grãos integrais minimamente processados. Este é o único a longo prazo, a solução holística para um sistema digestivo saudável.

Use um cólon para começar a limpar seu trato digestivo do acúmulo de idade. Incorporar uma dieta saudável e, possivelmente, para carroceria para garantir o sucesso. Saiba mais sobre a maneira correta de limpar a Springclean-cleanse.com Restaurant  .;