Trace Minerals: Minha contribuição para Corrida

Poucos sentimentos são melhor do que saber o seu trabalho em uma determinada área, deu um contributo para outros

Eu queria fazer uma diferença no mundo da corrida e sabia disso. não aconteceria via minhas pernas. Felizmente, a minha escolha de carreira era um veículo ideal

Vinte e cinco anos atrás, eu comecei a integrar a nutrição em minha prática -. Vitaminas, minerais, ervas e minerais também. O último foi raramente mencionado no campo da nutrição, principalmente uma nota lateral. "Ah, a propósito.. .trace Minerais devem ser usados ​​para... Sempre que você se locomover-lo para" era a idéia que permeia do dia.

Durante o meu tempo em consultório particular, eu usei Análise de cabelo extensivamente , analisando cerca de 400-500 resultados dos pacientes. (Análise do cabelo é um procedimento simples que mede minerais, metais tóxicos, minerais, processamento de proteína e muito mais ferramenta muito valiosa..) Como um estudante de padrões, havia um bom número que se destacaram e foram bem conhecido. Um padrão que observei ao longo dos anos foi esta. . . . "Quando sinais ou sintomas de desidratação está mostrando e uma relatórios de pacientes beber adequadamente, esta é uma indicação de rastreamento Mineral Deficiência". Era um pensamento original, um que eu iria discutir com freqüência com os colegas que começaram observando a mesma tendência.

Os minerais do traço são normalmente encontrados em quantidades extremamente pequenas em nosso sistema, nas partes por um milhão intervalo. Apesar das baixas concentrações destas substâncias, os cientistas estão descobrindo que eles desempenham um papel importante e vital em nossa saúde, incluindo a saúde dos nossos ossos e articulações.

Cerca de 10 anos atrás, eu comecei a correr longas distâncias e participando em maratonas. Como alguém que é um estudante de Medicina Natural e Nutrição Esportiva longo da vida, eu comecei a ler vorazmente sobre programas de treinamento, nutrição e afins. Não onde eu mesmo ver as palavras, "minerais" mencionados, ainda sozinho existentes.

Eu comecei a dar palestras e escrever sobre os benefícios significativos destas micro-minerais e ao longo do tempo, mais pessoas estão seguindo o meu exemplo. Sim, eles são tão importantes.

Se você experimenta sentimentos de "sede" e você não pode dar conta (como os devidos aos medicamentos específicos [efeitos colaterais] diabetes, falta de ingestão de líquidos, o excesso de ingestão de cafeína ou qualquer outro fator), é mais provável devido ao rastreamento Mineral Deficiência.

Agora, a parte desagradável. A forma mais eficaz de minerais é líquido. Também pode ser a substância mais mau gosto e ao redor. Como tal, adicione gotas de suco de cranberry ou alguma outra bebida forte sabor, mantenha seu nariz, dizer uma oração e beber de distância.

Graças às centenas de pacientes que confiaram em mim com sua saúde (por meio de análise do cabelo), Eu era capaz de ver esse padrão e passá-lo

Com sorte, você também pode se beneficiar a partir desta informação Restaurant  ..;