O que você deve saber como manter seus níveis de colesterol Baixo

O colesterol não é de todo ruim. Na verdade, estes cera, substância gordurosa é uma parte natural das paredes e membranas celulares do nosso corpo. Um importante papel do colesterol em vitamina D, hormônios e ácidos biliares necessárias para digerir gordura e convertê-la em energia.

Isto é o que faz com que seja ruim é quando níveis de colesterol elevado. Este excedente é depositado artérias entupir artérias e levar a várias doenças do coração. Evitar esses problemas que você precisa para verificar a sua contagem de colesterol. E, é claro, tem que ficar longe de colesterol ruim e colesterol bom com um pedaço de pau em vez disso.

Mas, como os níveis de colesterol verificado? Qual é o chamado colesterol ruim e colesterol bom? Há realmente maneiras naturais para controlar demais complicações colesterol ruim? Bem, a resposta a estas perguntas, podemos agora continuar com nossa discussão.

Primeiro, vamos começar com o básico. Isto é o que é o colesterol ruim e bom? O colesterol não é algo que não pode ser digerida sangue. Deve ser levado para e a partir de várias células no corpo através da lipoproteína. As companhias são atraídas ambas as proteínas e lipídios. Colesterol ruim e baixa densidade de lipoproteína transportes ou LDL, que transporta uma boa lipoproteína de alta densidade, ou HDL. Demasiada LDL significa que elas circulam através do corpo em excesso.

Isso significa que o número é muito mais do que o corpo necessita. Por sua vez, os lípidos elevados ficar presa na parede da artéria. Corredores arteriais destinam-se a ser transferida para o coração e cérebro de energia. Mau colesterol, juntamente com outros alimentos colesterol ruim bloqueadas com extractos, adequado para a circulação será bloqueado para uma variedade de doenças do coração e do cérebro.

Então, agora, como é que vamos verificar os seus níveis de colesterol, para ver se há é muito LDL? Este teste é feito através de um exame de sangue. Ele mede o colesterol total, que consiste de LDL, HDL, triglicéridos e de Lp (a) o colesterol. Triglicéridos são a gordura natural do corpo.

Além disso, ele também pode ser convertido em LDL causada por excesso de fumo, consumo de álcool, inatividade física e excesso de ingestão de carboidratos. Lp (a) é um outro tipo de colesterol de LDL é geralmente depositado nas artérias. Para interpretação adequada e específica dos resultados dos testes, informe o seu médico fazer a explicação.

E, finalmente, existem maneiras naturais para controlar os níveis elevados de colesterol no sangue, particularmente colesterol ruim? Ainda bem que isso é. Alto nível de colesterol é mais mal do que bem, pois pode causar doença cardíaca. Os médicos recomendaram sempre tratamento da toxicodependência, mas que também podem conduzir a um risco de complicações. Vários medicamentos para baixar o colesterol causar efeitos adversos em doentes a tomar. No entanto, a mudança de estilo de vida é uma escolha melhor. E isso inclui maneiras naturais para baixar o colesterol. Entre esses métodos são exercício, dieta baixa em colesterol e perda de peso e suplementos de redução de colesterol suplemento com.

O exercício é uma ótima maneira de reduzir o colesterol ruim e aumenta o bom. Aeróbica, caminhada e yoga provou várias vantagens. Você deve incluir em sua dieta diária, nozes, aveia, alimentos integrais, e produtos de manteiga e margarina baixo teor de gordura, e, é claro, 8 ou mais copos de água por dia. Se a sua dieta deve ser pobre em gordura, mas rica em vitaminas e minerais.

Autor tem se dedicado a ajudar os outros para reduzir o colesterol naturalmente.

Ele tem educado centenas de pessoas sobre coisas relacionadas ao colesterol . Como uma vítima de colesterol alto, ele continuou a escrever e publicar artigos sobre vários temas relacionados ao colesterol Restaurant  .;