Prisão de ventre - Como ela é causada e algumas opções de tratamento Natural

exatamente o que é constipação?

Se você deseja gerenciar um problema, você deve compreender o problema muito bem e incorporar as inúmeras técnicas de reparação adequada. A obstipação é uma condição pertencia a quando se trata de ser muito desconfortável para eliminar as fezes rotineiramente. Numerosos circunstâncias pode facilmente desencadear este problema. Seu sistema digestivo serve para digerir os alimentos que você ingere. Seu corpo tem a nutrição, líquidos e sais dos itens alimentares. Fezes é o desperdício do sistema digestivo que não tem utilidade para o seu sistema e realmente deve ser levado para fora do sistema de vez em quando. Ocasionalmente alimentos itens tomar uma tonelada de tempo para passar através do aparelho de digestão. Os profissionais de saúde determinar a digestão doença como o aspecto principal a culpa por essa condição. Sempre que a comida normal passa realmente lentamente no tracto digestão, o tracto intestinal extrai mais líquido a partir do alimento e faz com que as fezes muito seco e sólido. Como resultado final, você tem menos defecação. Isso também obriga a pessoa a sentir uma forte dor quando você cocô as fezes duras desidratados. No entanto, felizmente para nós há uma abundância de tratamentos orgânicos que são capazes de ajudá-lo a se livrar do problema. Além de entender os remédios naturais, que são particularmente valiosos para lidar com essa condição, você deve realmente além estar familiarizado com as possíveis razões desta condição. Isso irá ajudá-lo a manter longe deles. Você quer dar uma olhada nos seguintes aspectos mencionados que induzem esta complicação?

Causas de estar constipado

A falta de fibra

fibra na dieta inadequada pode facilmente causar prisão de ventre . A fibra é que as peças de alimentos não podem ser digeridas. A fibra pode ser solúvel ou insolúvel. A fibra insolúvel assegura fezes a ser volumosos e isso faz com que as fezes para passar por rapidamente no cólon. Sem fezes fibra-se muito difícil e sem água criando constipação. A fibra solúvel forma um gel-like, textura lisa no intestino para simples movimento do banco. Alimentos como donuts, bolos de creme e gouda são muito pobre em fibras. Legumes, frutas e cereais são alimentos para animais ricos em fibras.

inadequada ingestão de líquidos

Uma grande quantidade de umidade é absorvida no cólon e sempre que a pessoa não beber umidade suficiente, ele pode facilmente fazer com que as fezes para ser realmente duro e seco. Consumir água suficiente ajuda a transferência adequada de líquidos para o trato intestinal causando as fezes moles e em massa para o movimento rápido.

A ingestão de bebidas alcoólicas e café

Bebidas e café bebidas aumentam a micção e isso pode facilmente criar desidratação resultante da umidade insuficiente para garantir fezes pulpy.

O hábito de demitir o quer para um Defecation

Algumas pessoas têm rotinas de movimento do intestino inadequados que podem facilmente criar constipação avançada. Isso pode ser facilmente criado por alguma dor causada por hemorróidas ou apenas que um é excessivamente inquieto.

Pharmaceuticals

Alguns medicamentos são entendidos para criar constipação e isso pode incluir alkalines que contêm cálcio e alumínio leve , analgésicos, tais como narcóticos, antidepressivos, diuréticos, suplementos de ferro, anticonvulsivantes, medicamentos para o colesterol, antiespasmódicos e medicamentos antiparkinsonianos.

Constipação e mulheres grávidas

Várias mulheres lamentar sobre sintomas de constipação extremas durante sua gravidez. Além de modificações hormonais, estenose anal ou fissura anal igualmente desencadear o problema de prisão de ventre no momento da gravidez.

Aparelho digestivo Issue

Algumas pessoas têm um cólon excessivamente restrito ou mesmo um tumor que poderia afetar o movimento do intestino prejudicialmente.

Intestinal Tract Inflamação

Alguns médicos especialistas reconhecem infecção do trato intestinal como a fonte raiz do problema. Inflamação intestinal é criado por cálculos biliares, hérnia intestinal barriga, tratamento cirúrgico e etc. pode facilmente criar grandes perturbações durante todo o procedimento movimento intestinal regular.

Os métodos orgânicos para tratar a constipação

Porque você sabe o fontes prováveis ​​de constipação agora, ele vai ser simples para que você possa diminuir a gravidade do problema. Dê uma olhada nas curas discutidas abaixo que irá ajudá-lo a evitar o problema da obstipação sem precisar da ajuda extra de quaisquer medicamentos prescritos.

Meals Ingest ricos em fibras

A fibra é a parte do o alimento que não pode ser digerida. Ele ajuda a retardar o processo de digestão dos alimentos e ajuda na ingestão de nutrientes. A fibra insolúvel inclui mais consistência às fezes causando as fezes para ser deslocada mais rapidamente. Alimentos orgânicos como trigo, arroz integral, mingaus, legumes e frutas são ricos em fibras.

Consumir suco de frutas frescas e também Veggie Juice

Após a realização de inúmeros olhares para dentro e para avaliar os resultados da análise, peritos médicos têm realmente visto olho no olho sobre o ponto de que o que você come desempenha uma função realmente crucial para diminuir a ocorrência repetitiva do problema. Você pode facilmente comer um monte de frutas e legumes como um remédio caseiro para ajudar com constipação. Destinam-se a criar suco de fruta das laranjas e bananas em casa e bebida fresca. Você pode facilmente também preparar sucos veggie utilizando couves de bruxelas naturais, squash, colliflower, beterraba prata, repolho e tomate vermelho.

O suco de laranja ajuda a aumentar a tensão dos músculos do cólon fazendo defecação descomplicada. O suco de limão também é bom para a constipação como ele vai certamente ajudar a purificar o seu sistema digestivo. As ameixas são um tratamento excelente casa para a constipação, pois ele pode ajudar a tornar as fezes moles, portanto, pode ser facilmente liberado rapidamente. Outro suco que pode ser um tratamento homeopático excepcional para a constipação é realmente suco de amora. Este suco tem minerais que ativam o processo de digestão e absorção de nutrientes no intestino.

Guzzle Lotes de
líquido

A desidratação é reconhecida como sendo a principal razão para a constipação. Isto é devido ao facto de a água adicional é absorvido no cólon, que resulta em secou-se e fezes muito duras. Recomenda-se que se leva no mínimo oito copos de água por dia para manter um corpo hidratado e ajuda a eliminar os resíduos do corpo.

Exercício
Consistentemente

Obviamente, o exercício físico tem de ser um remédio natural superior para corrigir o problema de prisão de ventre. O exercício físico é a parte do seu dia-a-dia que ajuda a manter as diferentes operações cruciais de seu sistema intacto. Activeness física estabilizar o nível de hormônios no seu sistema, melhorar a resistência e aumentar a taxa de taxa metabólica. Os alimentos são digeridos corretamente e saúde intestino continua a ser perfeito. O resultado total é aumentada a defecação. Você pode tentar incorporar dança, corrida, caminhada rápida e surf no começo.

Mantenha-se afastado de alimentos processados ​​

É fundamental limitar a ingestão de refeições saturadas e processados ​​extremamente gordura se você gostaria de corrigir a constipação. Para fortalecer todo o sistema de digestão dos alimentos, você só deve consumir alimentos naturais orgânicos que são fácil de absorver.

Acima de tudo ter um sono adequado e manter-se afastado do stress. Torná-lo uma segunda natureza para mover seu intestino regularmente, a fim de prevenir a constipação Restaurant  .;