Dicas para aliviar a dor Quando Vestindo Muletas

Muletas pode ser uma verdadeira dor de andar com. Tarefas simples como caminhar pode ser parecer difícil. Mas essa dor pode ser controlada com um pouco de esforço. Aqui estão algumas coisas para saber para aliviar a dor causada por muletas:

- It &'; s muito importante para a muleta para se encaixam bem. Para determinar se uma muleta é o ajuste direito, certifique-se que ele se encaixa perfeitamente quando em pé na posição vertical. Deve haver um intervalo mínimo de pelo menos um ou dois dedos entre a muleta ea axila

-. A base nas axilas é difícil e, portanto, muito difícil de gerir. Existem várias lojas online que vendem almofadas para muletas. Essas almofadas são feitas de espuma de alta densidade e são livres de látex, protegendo assim o usuário de bactérias e germes

-. Boas muletas qualidade têm uma ponta de sucção de borracha que impede o deslizamento. Certifique-se de que você verifique para estes antes de comprar ou contratar um

-. É comum que as pessoas a sentir dor quando usar muletas. Para evitar isso, certifique-se de que a almofada muleta repousa sobre a caixa torácica e que seus ombros são curvados para cerca de 20 a 30 graus. As axilas não deve ficar em repouso no teclado; em vez do peso deve ser absorvido pelas mãos

-. Quando sentado, verificar a posição de sua cadeira ou banquinho para que ele não se mover

-. Ao caminhar, atente para escorregadio superfícies e outros itens como cabos elétricos e outros objetos que encontram-se no chão. Para andar de forma eficaz, transferir o peso sobre as muletas e balançar para a frente

-. Minimizar a necessidade de levar as coisas quando anda com uma muleta. Se você tem que levar os essenciais, como telefones celulares ou garrafas de água, você sempre pode comprar sacos muleta que estão pendurados na pega inferior. Estes são espaçosos o suficiente para carregar itens essenciais e vêm em uma ampla variedade de estilos e designs by

-. Quando anda em cima fazer uso do corrimão. Você pode manter ambas as muletas por um lado e segurar o corrimão para subir as escadas, com todo o peso em seus braços. Se não há corrimãos, use sua perna boa para acelerar e empurrar para baixo os apertos de mão das muletas. Agora endireitar a perna boa, trazendo a perna boa e a muleta para o mesmo nível

-. Quando descendo as escadas manter o peso do corpo sobre a perna boa e coloque a ponta da muleta na primeiro passo para baixo. Agora mova cuidadosamente a perna lesionada sobre o passo. E ao fazê-lo, certifique-se de que você suportar o peso através do aperto de mão das muletas, e está dobrando a perna boa.

Estas são algumas dicas importantes a ter em conta quando se usa uma muleta.
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