Alta Pressão Arterial Causas - eliminá-los com peixes cápsulas de óleo

A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é um dos problemas de saúde mais comuns hoje em dia. A hipertensão pode aumentar nossas chances de ter um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, aneurisma e até mesmo insuficiência renal. A pesquisa está mostrando agora que a suplementação com cápsulas de óleo de peixe pode reduzir a pressão arterial de forma significativa.

Esta é uma notícia muito boa para as pessoas conscientes de saúde, porque medicação anti-hipertensiva pode ter efeitos secundários perigosos, incluindo um aumento da má colesterol e uma diminuição no colesterol bom, que são por sua vez um dos factores de risco para a doença cardíaca. Graxos ômega 3 suplementos de peixe realmente diluir o sangue tornando-se menos pegajoso e menos propensos a se aglutinarem.

Os pesquisadores da Universidade de Tromso, na Noruega têm relatado que suplementos de óleo de peixe são muito eficazes na redução da pressão arterial em pessoas com hipertensão. Além disso, verificou-se que tomar cápsulas de óleo de peixe não têm efeito sobre o controle da glicose em indivíduos com diabetes leve.

Para cima de tudo isso, os cientistas descobriram que o grupo de pessoas que tomam 4 cápsulas de cápsulas de gordura de peixe a cada dia também tinham níveis muito mais baixos de triglicerídeos e colesterol ruim, que é exatamente o efeito oposto a algumas das perigosas, medicamentos para pressão prescrição de sangue disponíveis hoje. Portanto, a EPA e DHA encontrados em suplementos de óleo de peixe tem um efeito positivo sobre a saúde do coração através de duas vias diferentes, a da redução da pressão arterial elevada e que a melhoria de triglicérides e níveis de colesterol bom.

Outro estudo, desta vez feito em Adelaide Austrália, mostrou que tomar um suplemento de ômega 3 peixe todos os dias, ao mesmo tempo, reduzir a ingestão de sódio é altamente eficaz na redução da pressão arterial tanto sistólica e diastólica. Sódio e deficiência de ômega 3 ambos têm sido implicados em causar hipertensão.

A hipertensão é realmente um assassino silencioso. Muitas pessoas não descobrir que têm-lo até que algo está seriamente errado. A prevenção é sempre melhor do que a medicação. Restabelecer o equilíbrio de ômega 3 e ômega 6 ácidos graxos que a natureza destina-se a nós para comer é o melhor passo preventivo que podem ser tomadas para prevenir e aliviar a hipertensão.

Por estas razões, muitos médicos recomendam hoje entre 3 e g 4 g de alta qualidade, molecularmente destilada omega 3 cápsulas por dia para pacientes com pressão arterial alta, especialmente aqueles pacientes que são casos limite e pode ser poupados os efeitos colaterais dos medicamentos Restaurant  .;