Home remédios para Cervical Spondylosis, o tratamento natural eficaz

doença degenerativa da região da coluna vertebral que leva a ombro e dor de garganta, dores de cabeça freqüentes e endurecimento dos músculos da região do pescoço e da cabeça é conhecido como espondilose cervical. Algumas das causas de espondilose cervical são; falta de exercício, o prejuízo, postura defeituosa, dieta errada, stress, problemas emocionais, tensão psicológica e maneira imprópria de levantamento de pesos. Alguns dos sintomas comuns são; irritante, tontura, dor de cabeça, dormência e formigamento no lado afetado, braço ou na mão fracos músculos e rigidez aguda ou crônica.

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Existem vários remédios caseiros para espondilose cervical que são simples a seguir e fácil de usar. Alguns dos remédios populares são:

1. Um dos remédios mais eficazes para espondilose cervical é fazer alguns exercícios básicos e simples, como andar de bicicleta, caminhar e nadar. Estes exercícios irá fornecer os discos da coluna vertebral com um fornecimento de nutrientes essenciais e atrasar o processo de deterioração.

2. O alho é considerado um dos remédios eficazes para espondilose cervical. Tudo que você precisa fazer é consumir dois a três dentes de alho todas as manhãs em base diária. Ou você pode fritar dez dentes de alho no óleo (60 gramas). Deixe-o esfriar e, em seguida, aplicar este óleo sobre a parte afetada. Deixe este óleo sobre a área por cerca de três horas e, em seguida, ir tomar um banho quente. Tente este procedimento para, pelo menos, quinze dias.

3. É preciso também ter um bom atendimento de sua dieta. Uma pessoa que sofre de espondilose cervical deve ter quatro refeições em um dia que pode consistir de brotos de pão de trigo integral, legumes no vapor, leite e salada. Tente ter uma dieta rica em cálcio, vitamina D, vitamina C, fósforo e proteínas.

4. Prática de yoga duas vezes por dia durante cinco a dez minutos. Ela pode realmente provar ser muito eficaz no tratamento da espondilose cervical.

5. O suco de limão é também um dos remédios caseiros comuns e eficazes para a espondilose cervical. Misture um pouco de sal em um suco de limão e beber. Beba suco de limão duas a três vezes por dia, a fim de beneficiar-se dele.

6. Margosa ou árvore neem também é útil no tratamento deste problema. Torná-lo um hábito diário de consumo de folhas e flores da árvore.

7. Evite fumar e produtos do tabaco.

8. Não consumir bebidas ricos cafeína, tais como café, chá e cola.

9. Tente não comer doces, alimentos salgados e comida azeda.

10. Adicione frutas e vegetais frescos em sua dieta, como repolho, tomate, alface, rabanete, pepino etc.

11. Diário torná-lo um hábito de tomar banhos quentes e pode ser realmente útil se você usar um colar cervical.

12. Consumir vegetais amargos, como baquetas e cabaço amargo. Substituir o arroz com trigo em sua dieta. Mas evite trigo refinado como farinha e semolina.

13. Evitar a exposição ao frio, banho frio, postura errada durante a leitura ou escrita e pescoço violento exercício muscular. Sempre que você sair da casa lembre-se de usar um lenço ao redor do pescoço.

Os acima mencionados remédios caseiros para espondilose cervical são alguns dos remédios mais eficazes que podem ser tentadas em casa.
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