Como tratar a flatulência, Formação gás excessivo no estômago

A flatulência ou gás, mais comumente conhecido como peidos é a condição mais embaraçoso, quando se passa para fora do gás do reto e através das nádegas fechadas. Estes gases são o resultado de alimentos não absorvidos no corpo, e muitas vezes têm um mau odor. Estes gases poderiam resultar de alimentos como castanha de caju, repolho, lentilhas, feijão, brócolis, maçãs, batatas, leite e outros produtos lácteos. Os alimentos que contêm amido, carboidratos e açúcares são mais propensos a causar gases. Refrigerantes também causar desconforto na digestão, pois eles contêm muitos gases e causar flatulência.

As mulheres grávidas passam por muitas mudanças hormonais em seu corpo e, portanto, peido. Comer ou beber demasiado depressa permite a entrada de ar do nosso corpo, causando mal-estar nos intestinos, e isso também leva a peidar. As gomas de mascar e também faz com que o fumo de ar a entrar no estômago. Os bebês também tendem a engolir ar durante a amamentação, o que provoca desconforto no estômago. O remédio em todos esses casos é de arrotar, que libera o excesso de ar e gases do estômago, dando algum alívio.

O gás passou para fora é geralmente uma mistura de dióxido de carbono, hidrogênio e metano. Embora a flatulência é um grande embaraço e desconforto, ela pode ser tratada para reduzir o desconforto e constrangimento social.

A primeira coisa a mais fácil ea mais importante a fazer seria comer alimentos de fácil digestão, como bananas, arroz, sucos etc. Alimentos como pizzas e pães devem ser rigorosamente evitados ou consumidos em pequenas quantidades, uma vez que estes produzem gás. Quase todos os alimentos embalados e alimentos processados, causar indigestão, e resultar em flatulência. Assim, os alimentos que são unaccepted por seu corpo deve ser identificada e imediatamente interrompida.

É importante comer pequenas refeições em intervalos regulares durante o dia, e mastigá-los bem, em vez de poucas grandes refeições comido às pressas. Por exemplo, seis pequenas porções podem ser consumidos em intervalos pequenos durante o dia, contra três grandes refeições. Isto coloca menos pressão sobre os intestinos para digerir os alimentos, como a carga sobre eles é menor.

Um rápido passeio rápido vai um longo caminho em ajudar o estômago digerir a comida e manter o corpo saudável e livre de muitas doenças.

Um erro comum que a maioria das pessoas fazem é comer uma refeição pesada e ir para a cama. Isso torna mais difícil para o estômago para digerir os alimentos na ausência de qualquer atividade física. O gás em tais casos, passa do estômago para o intestino muito mais facilmente.

Em certos casos, quando os carboidratos não são absorvidos adequadamente, pode levar a um problema mais grave de diarreia. Por isso, um médico deve ser consultado imediatamente, e o medicamento necessário devem ser tomadas.

Alimentos como repolho e as batatas que produzem gás deve ser rigorosamente evitado, se eles causam problema contínuo. No entanto, uma garrafa de água quente pode ser colocado no estômago para libertá-la de qualquer dor que ocorre devido à formação de gás.

Além disso, o limão é um medicamento maravilha. Bebericando um pouco de suco de limão com cada refeição ajuda na digestão fácil e rápida dos alimentos, deixando pouco espaço para a formação de gás e passagem vento Restaurant  .;