10 Home soluções eficazes para Menstrual Dor ou dismenorréia

A menstruação em períodos mensais é uma parte da vida de cada mulher. A menstruação começa na puberdade, com a idade de 13-14 fêmeas em menopausa e continua até que ocorre com a idade de 45-50. A idade não podem ser especificamente mencionados, pois varia de uma mulher para outra. A menstruação é um trauma para muitas mulheres, por isso pode ser acompanhada de dor intensa ou cólicas. Pouco ou dor tolerável ocorre para todas as mulheres, mas para alguns, os períodos são muito doloroso e problemático. A dor é muito durante a adolescência, e continua, mas geralmente desaparece ou diminui após o nascimento da criança. O termo médico para a dor menstrual é "dismenorreia". Ocorre geralmente nas regiões do abdômen e pelve mais baixos de fêmeas. Dor menstrual não deve ser confundida com a síndrome pré-menstrual.

No entanto síndrome pré-menstrual podem continuar para dor menstrual para algumas mulheres. Para alguns, a dor dura por algum tempo e pode ser tão grave que pode interferir com o dia da mulher-a-dia. Dor menstrual pode ser de dois tipos-primário e secundário. A dor menstrual primária não tem subjacente complicação ginecológica causando dor. É perceptível em meninas adolescentes, e começa depois de seis meses ou um ano após o início da menstruação. Menstruação secundário dor está relacionada a algum problema com o sistema reprodutivo da mulher.

Causas

Todo mês o revestimento interno do útero ou do endométrio se prepara para receber uma gravidez. No entanto, se o esperma não fertilizar o ovo, a gravidez não iria ocorrer e a almofada de endométrio não é necessária. Assim torna-se inchado e interrompe-se e é expelido através da vagina sob a forma de menstruação. Quando o revestimento do útero lança fora, compostos moleculares chamadas prostaglandinas são liberadas. O contrato músculos uterinos em resposta a prostaglandinas e contraem fornecimento de sangue para o revestimento do útero. Esta contração causa dor menstrual. Em mulheres com níveis elevados de prostaglandinas, a dor é muito grave e naqueles com baixos níveis de prostaglandinas, a dor é leve. Retrovertido útero, falta de exercício e estresse emocional são outros fatores que contribuem para a dor menstrual.

sintomas associados com menstruação Dor

1. Dor surda ou latejante na parte inferior do abdômen e pelve.
2. Náuseas Sims 3. Vómitos página 4. Tonturas
5. Dor de cabeça
6. Constipação
7. Diarréia
8. Urge freqüente de urinar.

Home remédios

1. Colocação de garrafa de água quente ou um saco na parte inferior do estômago pode aliviar a dor.

2. Pode-se aquecer uma toalha de cozinha úmido no microondas e lugar na parte inferior do abdômen para obter alívio.

3. Beber chá de hortelã-pimenta ou wintergreen pode aliviar condições dolorosas. Mastigando doces de hortelã também pode ajudar.

4. Beber líquidos quentes pode relaxar os músculos e reduzir as cólicas menstruais.

5. Beber suco de salsa é um remédio eficaz para aliviar a dor menstrual.

6. Pode-se ferver um pedaço de gengibre em um copo de água, adoçar a infusão e beber com freqüência para obter alívio da dor menstrual.

7. Pode-se adicionar 15-20 sementes de coentro em um copo de água fervente, deixe a mistura em repouso até a evaporação é longo, adoçar a mistura e beber. Este remédio é realmente eficaz no tratamento da dor menstrual

8. Basil chá é muito bom para o tratamento da dor menstrual, para Basil tem uma dor matando ácido caféico.

9. Polvilhar com canela em pó alimentos podem ajudar, por canela tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódico.

10. O cálcio diminui a dor menstrual. Tomar um suplemento de magnésio pode ajudar o corpo a absorver mais cálcio, reduzindo assim a dor Restaurant  .;