Benefícios que você pode começar a partir de beber o chá verde

Durante os últimos séculos, as pessoas tinham vindo a desfrutar os benefícios do chá verde para o corpo. Muitas pessoas preferem beber chá verde do que oolong, o chá branco e chá preto, simplesmente por causa de seu sabor único e aroma distinto não encontrado em outros tipos de chá. Hoje, preservando a cor esverdeada natural de folhas de chá é mantido como antes. Isto é feito através da preparação do chá verde, assim como a forma como foi preparado antes - lavando as folhas logo após depena-los a partir do arbusto, então fervê-los.

Tem havido muitas reclamações saudáveis ​​dizendo que bebem produtos à base de chá verde ajudar muito na melhoria da saúde geral do seu corpo. Por um longo tempo, tem havido muitas reclamações dizendo que o chá verde pode ajudar na digestão, reduz os efeitos da ressaca, cura doença beribéri, promove a coagulação do sangue, cura as feridas de pele, e até mesmo evita o cansaço. Agora, a tecnologia moderna determina que há benefícios saudáveis ​​mesmo agregado que incluem melhorar a sensibilidade à insulina e níveis de glicose, diminuindo a probabilidade de ter uma doença cardíaca, e ajudar as pessoas a perder peso mais facilmente.

Tem também sido verificado que o chá verde tem um nível elevado de bioflavonóides ou flavonóides - substâncias que têm boas propriedades antioxidantes no corpo. Enquanto a oxidação é normal, mesmo necessário, antioxidantes ainda são necessários para reduzir o tempo de envelhecimento. A oxidação é um mecanismo vital no corpo porque faz com que as células do corpo a morrer. Isto não é tão ruim quanto parece, desde a morte de células velhas vai dar lugar a células novas e mais fortes. Isto é muito importante no desenvolvimento de células. Esta é a principal razão pela qual não há crescimento físico e maturação. A oxidação também queima a gordura, que também é um mecanismo importante para um corpo humano.

No entanto, se uma pessoa está se tornando maduras, seu corpo agora vai abrandar na produção de novas células - isto é o que faz a oxidação um pouco de um problema. Rugas na pele e a secura do cabelo são o efeito de oxidação, porque nosso corpo não está repondo tão rapidamente que era quando éramos jovens.

Além disso, estudos descobriram que o chá verde tem polifenóis, um tipo de flavonóide que reduz drasticamente a quantidade de tempo de maturação das células. O composto flavonóide encontrado no chá verde é chamado EGCG - uma substância muito potente do que a vitamina C e E. Acredita-se que seja 20 vezes mais forte do que estas vitaminas mencionadas. EGCg também ajuda a reduzir os danos celulares e eventual envelhecimento. Além disso, os polifenóis do chá verde também ajuda a aumentar o número de células brancas do sangue no corpo - a primeira linha de defesa do corpo contra todos os tipos de infecções.

Tendo 2 xícaras de chá verde por dia é uma boa rotina para o seu corpo. No entanto, a maioria dos médicos recomendam beber pelo teria menos 4 copos por dia é ideal. Você pode aumentar lentamente a quantidade de ingestão de chá verde para permitir que seu corpo se acostumar com isso. Não há nada a perder, mas tudo a ganhar em beber chá verde Restaurant  .;