Reiki Meditação

Reiki meditação irá ajudá-lo a fortalecer seu ki e clara canal de Reiki.

A primeira meditação com a técnica Reiki vou apresentar é Kenyoku Ho

Kenyoku Ho

Kenyoku – banho seco Ho – método

Kenyoku Ho é uma forma de limpeza de energia chamado misogi, que é uma prática comum de Xintoísmo que pode assumir muitas formas.

Em japonês Reiki, para ajudar a mover o praticante em um frame correto da mente e do corpo, Kenyoku Ho é feito antes de qualquer prática energético. Isso inclui hands-on Reiki, meditação Reiki Preceitos, etc. Kenyoku Ho também pode ser feito após a realização de um tratamento de Reiki em alguém. Você também pode limpar o seu campo de energia dessa maneira depois de estar em situação desfavorável ou lugar.

Para começar, como acontece com qualquer prática de Reiki, fazer os seis princípios em preparação.

Estes são:

Decidir sobre a técnica que você vai fazer. Pé ou sentado (com as costas retas). Fixe seus olhos no chão na frente de você em um olhar suave. Libere toda a tensão de seu corpo. Traga o seu foco mental para o hara (centro de energia de aproximadamente 3 polegadas abaixo do umbigo). Permitir que as mãos para subir na posição Gassho (oração).

Agora você está pronto para começar Kenyoku Ho Reiki Meditação.

Coloque a mão direita apartamento no ombro esquerdo na clavícula /ombro. Inspire e na respiração para fora varrer a mão direita na diagonal para baixo e em todo o tronco para o quadril direito e fora do corpo.

Neste grande varredura a energia do ombro esquerdo, coração, estômago e fígado está desmarcada.

Na segunda inspiração, coloque a mão esquerda plana sobre o ombro direito na clavícula /ombro. Expire e varrer a mão esquerda na diagonal para baixo e em todo o tronco para a esquerda hip e fora do corpo. Com este movimento, a energia a partir do ombro esquerdo, o coração, estômago e baço é apagada.

Repita o primeiro passo, respirar e na respiração para fora, coloque a mão direita sobre o ombro esquerdo, repetindo o passo completamente, varrendo para baixo na diagonal do tronco para o quadril direito e fora do corpo.

Leve o seu tempo com isso. Respire profundamente cada vez.

A segunda metade desta meditação Reiki inicia colocando seu cotovelo esquerdo dobrado contra o seu lado com o braço esquerdo estendido para fora na frente de você, horizontal ao chão, com a palma virada para cima.

Coloque a mão direita na parte superior do braço esquerdo, inspire e na respiração para fora varrer para baixo do braço por meio da dobra do cotovelo e do outro lado da palma da mão para a ponta dos dedos e fora das mãos.

Repita esta ação com o outro braço. Para terminar esta técnica, mais uma vez, repita esta acção, desta vez varre o braço esquerdo de novo.

Traga suas mãos para a posição de Gassho.

Você terminou Kenyoku Ho Reiki meditação.

Joshin Kokyu Ho Reiki meditação

Joshin – focar a mente Kokyu – respiração, a respiração Ho - método

Joshin Kokyu Ho é uma única meditação Reiki pontiagudo. Seu foco é usar a respiração para dirigir Ki de sentir e desenvolver o hara. Pode haver muitas respostas físicas, energéticas e /ou emocionais com esta meditação. Estas respostas não são o objetivo desta prática, mas meros efeitos colaterais. Esta meditação Reiki deve ser levado mais longe do que estas respostas, se possível.

Leve o seu tempo com esta prática. É geralmente recomendado para a prática desta meditação durante seis meses a um ano antes de passar para a próxima. A rotina diária é mais útil para isso e todas as práticas de Reiki, se possível.

Antes de começar esta meditação, praticar os seis princípios e, em seguida, fazer Kenyoku Ho (o banho a seco).

Quando estiver pronto, coloque as mãos sobre os joelhos com as palmas voltadas para cima. Comece a respirar pelo nariz. O Ki viaja com a respiração.

Traga a respiração para baixo através do corpo para o hara e preenchê-lo com energia. Na respiração para fora, expanda a energia para fora através de seu corpo em todas as direções, através da pele, expandindo a energia para fora em seu entorno.

Continue respirando pelo nariz, até o hara e, em seguida, expandir a Ki para fora através do corpo na respiração para fora. Respire profundamente, mas não tente forçar a respiração.

Faça esta meditação meditação com Reiki por cinco minutos ou o tempo que você gosta. Se você começar a sentir tonturas, então parar a meditação e tente novamente outra vez.

Você pode muito bem precisa para construir até esta meditação meditação com Reiki, um pouco de cada vez.

Quando tiver terminado, traga as mãos para cima para a posição de Gassho.

Você concluiu Joshin Kokyu Ho.

Ho Hatsurei tradicional

Hatsu – para gerar Rei – espírito Ho – método

O objectivo da Hatsurei Ho é a produzir maiores quantidades de Ki no corpo. Não é especificamente uma técnica de respiração, mas sim uma única meditação pontas usando palavras.

recitações do Usui Preceitos são adequados. Praticantes japoneses originalmente recitou poesia do Imperador Meiji, chamado waka. Você pode escolher um poema favorito, verso significativa, visualização, etc.

Para começar, sente-se confortavelmente com as costas retas. Será que os seis princípios; então Kenyoku Ho (o banho a seco).

Trazer as mãos na posição Gassho.

O objetivo é reunir Ki a partir do coração e trazê-lo para as palmas das mãos. Segure as mãos levemente sem usar a força.

Continuar a concentrar-se em trazer Ki com o coração nas mãos. Este movimento Ki naturalmente segue o movimento da respiração.

O próximo passo é unificar e purificar a mente com a recitação de suas palavras escolhidas, poema, Preceitos, etc. O objetivo é se sentir em um com a verdadeira essência das palavras.

Um poema que poderia ser interessante é a partir do caderno de Mikao Usui:

Tal como as estrelas, névoas e vela chamas Mirages, gotas de orvalho e bolhas de água como os sonhos, relâmpagos e nuvens. Dessa forma eu vou ver toda a existência.

Mantenha as mãos na posição Gassho ao longo desta meditação.

Esta técnica pode ser praticada de cinco minutos para o tempo que você gosta. Você pode notar uma sensação de formigamento ou de construção calor em suas mãos. Este é o resultado natural da prática de meditação Restaurant  .;