Nosso cérebro em gordura: Os muitos benefícios neurológicos deste incrível em nutrientes Macro

Para aqueles de vocês que me conhecem e sabem que eu tenho epilepsia, encontrar um tratamento seguro, natural e eficaz tem sido praticamente uma prioridade da mina nos últimos 22 anos. Com isso dito, eu acho que pode tê-lo encontrado! Não, eu não sou “ curado &"; das minhas apreensões, ainda, mas eu acho que eu sou lenta mas seguramente no meu caminho para encontrar um.

O óleo de coco, a gordura incrível que é extraído do fruto do coco contém uma infinidade de benefícios à saúde. Ela ajuda a manter a nossa pele e cabelo com aspecto saudável, ajuda a combater bactérias ruins que podem causar estragos no nosso sistema digestivo, ajuda a manter os nossos sistemas cardiovasculares em cheque e estimula o sistema imunológico e beneficia a tireóide. Talvez, porém, uma das propriedades mais incríveis que este óleo possui é seus efeitos sobre a saúde do cérebro. Ele atua como um isolante para o tecido cerebral e com a sua abundante quantidade de triglicerídeos de cadeia média mantém o cérebro ativo e energizado.

Nossos cérebros são compostos de cerca de 70% de gordura, ele fornece uma fonte de energia e nutrientes para o corpo que sem ela os nossos corpos e nossos cérebros se tornará lento, e não funcionar como deveriam. Há mais de quarenta anos a dieta cetogênica tem sido o modelo para realizar a proeza de obter a quantidade adequada de gordura para o “ doente &"; cérebro. Esta é uma dieta extremamente ricos em gorduras saturadas, manteiga, nata, IE e banha de porco, mas não tem as boas gorduras saudáveis ​​que mantêm nossos corações saudáveis, nossas cinturas feliz e, finalmente, ou cérebros trabalhando em seus níveis de desempenho de pico.

Hoje a dieta cetogênica como a conhecemos passou por muitas transições, começando com a dieta Atkins na década de setenta e, em seguida, a dieta da zona nos anos noventa. Viver com uma doença neurológica Eu tentei tanto, mas posso dizer que tenho encontrado pouco ou nenhum benefício ao meu estado neurológico. Eu posso dizer que embora com a sua ajuda e com as minhas próprias modificações que eu era capaz de perder 80 libras que eu ainda foram capazes de manter fora hoje! Mas espere … Não é isso que esta história é sobre, é sobre a gordura e nosso cérebro e como consumir a gordura direita na altura certa pode ajudar a manter nossos cérebros saudáveis ​​e felizes.

Além de nossos cérebros usando gordura como um meio de abastecer nossos cérebros também dependem de gordura como um meio de mantê-lo “ &" ;, isolados sem este “ isolamento &"; nosso tempo de reação cérebros podem retardar que por sua vez pode levar à dificuldade de movimento, perda de memória, depressão e dificuldades de aprendizagem. A tirar aqui é RECEBA SEU FAT! Don &'; t ter medo dela. Abaixo estão algumas grandes fontes de gordura que devem ser incluídos em nossa dieta diária de petróleo
. Coconut
Óleo de peixe Óleo de linhaça

Amêndoas
Avacodo
Azeite

Mantenha no mantimento sobre Todos
-Danny.