O que é bem sucedido Envelhecimento E o que faz exame para Age com sucesso?

Em 2003, pesquisadores pediram a uma população idosa em Manitoba Canadá que eles definem como o envelhecimento com sucesso. A resposta foi que os idosos disseram que para eles envelhecimento bem sucedido é ficar em boa forma física, sendo saudável no corpo e no cérebro, e permanecendo socialmente ativo. Acontece que é exatamente esses quatro fatores que desempenham o maior papel no envelhecimento com sucesso. A pesquisa mostrou que não são apenas estes 4 fatores importantes para aqueles de nós em nossos anos mais tarde, mas a sua ausência no início de nossa vida aumenta a probabilidade de transtornos mentais, emocionais e comportamentais mais tarde.

Ficar ativa é importante para um envelhecimento bem sucedido

O aspecto mais importante do envelhecimento bem sucedido é permanecer ativo; Infelizmente, à medida que envelhecemos, isso se torna cada vez mais difícil. A razão comumente aceito que é difícil para as pessoas a permanecer ativo é que uma vez que atingiram uma determinada idade que prefiro gastar os nossos dias na cadeira de balanço. No entanto, Minnesota pesquisador Jan Hively descobriu que ficar na cadeira de balanço era a última coisa que os idosos querem fazer:.

"Cerca de 40 por cento dos idosos entrevistados disseram que trabalhavam após a idade da reforma Cerca de metade disse que precisava do dinheiro , mas a outra metade trabalhou porque queriam -. e planejado para fazê-lo até fisicamente incapaz Muitos outros disseram que permaneceu ocupado através do voluntariado Setenta e cinco por cento dos entrevistados também descreveu-se como activo e saudável, bem em seus anos 80.. "

Então, se os desafios para permanecer ativo não resultam de uma falta de vontade ou motivação, de onde vem o desafio vem? Acontece que o principal desafio em ficar ativo é devido a uma diminuição da função física à medida que envelhecemos

De acordo com Carol Ewing Garber, da Universidade de Columbia:.

"A função física é a capacidade de executar ambas as atividades básicas e instrumentais da vida diária, bem como a capacidade dos idosos a residir na comunidade depende em grande medida do seu nível de função física. Como uma pessoa mais velha experimenta declínio da função física, s /ele encontra dificuldade crescente em se engajar . nas atividades instrumentais da vida diária, e pode resolver estas dificuldades, evitando ou limitando essas atividades Porque este declínio pode ocorrer de forma gradual, as mudanças de acompanhamento em função física pode ser sutil e não facilmente perceptível para os profissionais de saúde, família - ou mesmo para o indivíduo - até que a pessoa é incapaz de realizar a atividade em tudo ". .

O problema com a atividade em declínio não é devido a uma falta de motivação, mas em vez disso é devido a um declínio natural na capacidade de exercer essas atividades diárias que dão suporte ao envelhecimento bem sucedido.

< b> Como ajudar os idosos que continuam activas

A maneira de idade com sucesso é ter certeza de que os idosos estão sendo ativo, tanto socialmente quanto fisicamente, mas não é suficiente apenas para dizer a idosos para bater o ginásio uma vez que as pessoas envelhecem, há muitas diferenças individuais no grau e tipo de atividade física que alguém pode fazer. A fim de motivar e ajudar os idosos permanecem ativos, Amber Court Assisted Living salienta que é crítico para os provedores de vida assistida para realizar uma avaliação individual quando se trata de atividades de concepção e recreação. Amber Court sugere praticantes de vida assistida faça o seguinte:

• Em primeiro lugar, rever a história médica de um residência de tantas fontes quanto possível (por exemplo, médicos, enfermeiros, assistentes sociais, familiares e amigos). Isto irá permitir-lhes a conhecer todas as possíveis deficiências físicas e /ou cognitivas que o residente sênior tem. Após essa avaliação, os praticantes de vida assistida será capaz de planejar as atividades com base em pontos fortes e fracos do residente
• Em segundo lugar, o feedback é crítico. Praticantes de vida assistida não deve assumir que tudo vai correr conforme o planejado. Em vez disso, eles devem cuidadosamente medir e avaliar o desempenho do residente
• Finalmente, como um residente cresce, suas circunstâncias e corpos vai mudar. Soluções que funcionaram bem no passado pode não funcionar hoje. Praticantes de vida assistida deve reavaliar periodicamente as atividades planejadas e recreação em termos de alterações no peso, higiene, entusiasmo global e fazer alterações em conformidade.

Ao seguir estas orientações simples, mas críticos, os cuidadores de vida assistida pode ter certeza que os moradores irá permanecer tão ativo quanto possível, o que é necessário para o envelhecimento com sucesso Restaurant  .;