As vitaminas vitais para proteger-se de Doença de Alzheimer e demência - Parte 1

As vitaminas vitais para proteger-se de Doença de Alzheimer e demência
(Parte 1)

A vitamina C e E Combinação
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Um artigo publicado no International Journal of Psiquiatria Geriátrica mostrou que pessoas que sofrem de Alzheimer todos tiveram baixas concentrações de plasma sanguíneo de vitamina C não importa quão bom sua dieta era. Ele também mostrou que quanto menor e as concentrações pior o seu pensamento ou a cognição era, mas eles não foram capazes de explicar por que isso era. É talvez devido a problemas com a absorção, ou a vitamina C está sendo usado mais rapidamente entre aqueles que sofrem com demência, mas independentemente do motivo porque sabia que era importante.

Este estudo apóia a teoria de que a vitamina C é vital na redução dos danos causados ​​pelos radicais livres dentro do corpo e do próprio cérebro. A vitamina C é um poderoso anti-oxidante e juntamente com a vitamina E os resultados são ainda muito mais impressionante (mas vou cobrir isso em apenas um momento).

Os pesquisadores também descobriram que a vitamina C aumenta o efeito de medicamentos usado para tratar a demência permitindo que as drogas para passar mais facilmente para o cérebro e, por conseguinte, ter um efeito maior. Um estudo publicado no Journal of Medicinal Chemistry em 2002 mostrou que certas drogas foram impedidos de entrar no cérebro através da barreira sangue-cérebro (um filtro de controlo que impede que os materiais prejudiciais entrem no cérebro e sistema nervoso central), mas com a adição de vitamina C este mecanismo de filtragem foi superado.

Para além de ser um poderoso anti-oxidante e remoção de radicais livres do corpo, a vitamina C também está envolvido em mais de 300 centenas de processos metabólicos que são vitais para a saúde. Alguns destes processos são extremamente importante na prevenção de demência e doença de Alzheimer. Por exemplo, a vitamina C reduz o nível de colesterol ruim enquanto aumentando o seu nível de bom colesterol, ajuda seu corpo a desintoxicação metais pesados, ajuda no metabolismo de carboidratos, reduz a pressão arterial e reduz a aterosclerose ou endurecimento das artérias.

Assim, independentemente de quão bom sua dieta é uma suplementação de vitamina C pode ser muito benéfico. Se você estiver indo para tentar um suplemento que você pode também adicionar a vitamina E para o – você será feliz que você fez (como eu vou te mostrar agora) ...

Um estudo no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que a ingestão de vitamina E era inversamente proporcional à incidência da doença &ndash de Alzheimer; ou seja, quanto mais você tomou a menos provável que você fosse sofrem da condição. O estudo também mostrou que os níveis aumentados de vitamina E poderia reverter os sintomas da doença de Alzheimer.

A vitamina E também atua como um poderoso antioxidante, neutralizando os radicais livres no corpo que causam danos aos tecidos e células. Assim como esta vitamina E também contribui para um sistema circulatório saudável e ajuda na coagulação sanguínea adequada e pode diminuir o risco de doença arterial coronariana (DAC), retardando o desenvolvimento da aterosclerose.
Assim, faz sentido tomar um suplemento de vitaminas C e E – mas faz ainda mais sentido para levá-los juntos! De fato, um estudo realizado em 2006 pela Universidade Johns Hopkins mostrou que aqueles que tomaram uma combinação de suplementos de vitamina C e E ao longo de um período de seis anos apresentaram um risco significativamente menor de desenvolver a doença de Alzheimer.

Olhe para fora para o meu artigos futuros ou pegar sua cópia de The Alzheimer &'; s Alternativa para mais informações sobre os suplementos que são benéficos na luta contra ea proteção de Alzheimer &';.. s Art