Grandes dicas para cuidar de seu pai do envelhecimento em casa

A menos que você tenha encontrado uma maneira de operar uma máquina do tempo ou desafiar as leis da realidade, você vai experimentar a envelhecer como todos nós fazemos. Isto significa que as linhas finas podem começar a aparecer, rugas, manchas, ou mais graves problemas de saúde. No entanto, enquanto podemos não ser capazes de desafiar a envelhecer, certamente podemos combater os seus efeitos com alguns bons conselhos.

Mude seus óleos e mudar a sua vida! Growing Older deve significar menos dos maus óleos como parcialmente hidrogenado, milho, algodão e soja e mais o bom como o óleo de peixe, óleo de linhaça, azeite e óleos de nozes! É uma mudança indolor sobre o que pode realmente fazer uma grande diferença na sua saúde geral e bem-estar, especialmente à medida que envelhecem.

Como você idade, é muito importante para incorporar o exercício em sua vida cotidiana. Exercício desempenha um papel muito importante para a envelhecer saudável. Pode aumentar a sua saúde mental e mantê-lo forte e ágil. Ela também pode reduzir qualquer dor crônica que você pode ter. Apenas lembre-se de sempre verificar com o seu médico antes de iniciar qualquer exercício rotineiro.

As causas mais comuns de perda auditiva enquanto envelhecimento são zumbido e prebycusis. O zumbido pode ser diagnosticada por um zumbido ou zumbido nos ouvidos e prebycusis é apenas uma perda gradual da audição devido ao envelhecimento. Adultos com mais de cinqüenta anos de idade são mais propensas a prebycusis e zumbido. A perda auditiva é bastante comum e pode ser combatida através da orelha check-ups e aparelhos auditivos regulares.

Aproveite todas as oportunidades que você tem que dizer às pessoas que você ama que você os ama. Você não quer ter nenhum arrependimento em seu leito de morte em não dizer a uma determinada pessoa que você amava quando teve a chance. Deixe-os todos sabem que você se importa quando você puder.

Certifique-se de que você só faz as coisas que te fazem feliz. Este pode ser o senso comum, mas para muitas pessoas, é mais fácil dizer do que fazer. Quando você está em seus anos avançados, não há nenhuma razão para que você deve desperdiçar seus anos restantes em assuntos triviais que o fazem infeliz. Seja seletivo sobre o que você pensa, e fazer o resto de sua vida tão feliz quanto possível.

Se você quer ter a sensação de estar sempre jovem, então você vai querer manter um estilo de vida saudável e rir. Rir reduz o estresse e estresse não é bom para ninguém, sejam eles jovens ou velhos. O riso também ajuda a circulação, reduz a pressão arterial, reduz a negatividade, melhora a respiração e incentiva a digestão. Estas são todas as coisas boas, quando se vive um estilo de vida saudável, por isso rir e rir muitas vezes!

Uma aspirina por dia vai manter o médico na baía, e também ajudá-lo a reduzir o risco de ataque cardíaco para uma vida mais longa. A American Heart Association recomenda agora uma dose baixa de aspirina para os pacientes que tiveram um ataque cardíaco anterior, estão em classes de alto risco para ataque cardíaco, e aqueles que têm angina instável. Consulte o seu médico para saber se a aspirina é ideal para você levar uma vida mais longa.

Estas dicas não pode ser a resposta para olhar como você é vinte, enquanto você está realmente cinqüenta, mas eles certamente vai ajudá-lo a olhar e sentir um bom negócio mais jovem a cada dia. Você deve ficar em uma rotina constante e continuamente repetir estas dicas sobre o mesmo cronograma para garantir que os seus efeitos são duradouros Restaurant  .;