Acupressure para a Saúde Emocional & Beleza

A acupressão é uma técnica de cura antiga usando os dedos (comparada agulhas) para estimular pontos de acupuntura. Ele é usado para a preservação da saúde geral e do auto-tratamento da doença. Os 7 pontos de acupressão chave explicado abaixo efetivamente estimular capacidades de auto-curativas naturais do corpo.

A acupressão é mais conhecido por sua capacidade de aliviar a dor física. Para problemas como dores de cabeça e dores nas costas, acupressão é extremamente eficaz. Por questões de dor emocional, os efeitos positivos da acupuntura só está começando a receber a atenção que merece.

Além de suas aplicações para a dor, pontos de acupuntura têm sido usados ​​como um tratamento de beleza por milhares de anos. Um tratamento de acupuntura beleza aumenta o tônus ​​muscular, alivia o stress e aumenta a circulação.

Há 7 pontos-chave de acupressão cada mulher deve estimular diariamente para saúde emocional geral e beleza duradoura;

1. Zu San Li - Alivia se preocupe, pensiveness, e excesso de pensamento que leva a rugas profundas na testa, dor digestivo, dores de cabeça e fadiga. O ponto Zu San Li está localizado a 3 polegadas abaixo da rótula, e um dedo em largura lateral ao osso da canela.

2. Tai Chong - Alivia a raiva, irritabilidade, impaciência e que leva a sulcos permanentes entre as sobrancelhas, acne, PMS e ciclos menstruais irregulares. O ponto de Tai Chong está localizado entre o dedão eo segundo dedo do pé, aproximadamente. 1 polegada para o interior da teia sobre a parte superior do pé.

3. San Yin Jiao - Alivia a todo o medo, a raiva, e se preocupar emoções relacionadas. Essas emoções, em última análise roubar seu possuidor de levar uma vida plena. Eles também podem causar problemas urinários, pressão sanguínea elevada, condições da tiróide e, apenas para citar alguns. O ponto de San Yin Jiao está localizado a 3 polegadas acima do osso do tornozelo interior, logo atrás do osso da canela.

4. Yang Ling Quan - Alivia a timidez e auxilia na tomada de decisões. O clássico &'; palpite-back &'; pode ser um resultado de não tomar conta da sua vida. Este ponto de acupressão deve sempre ser usado se a dor física está presente. O ponto de Yang Ling Quan está localizado logo abaixo da rótula, entre a cabeça do osso da fíbula (na parte externa da perna) e do osso da canela.

5. Nei Guan - Alivia a ansiedade, respiração superficial e estresse que leva a palpitações, problemas circulatórios, e tensão no pescoço. O ponto de Nei Guan está localizado no interior do punho, de 2 polegadas a partir do vinco do pulso (em direcção ao cotovelo) e entre as 2 principais tendões que podem ser sentidas no meio do braço.

6 . Que mentira - Alivia a tristeza, angústia e depressão. O aspecto vibrante magnético de uma mulher mais sofre com estas questões emocionais. Má postura, problemas respiratórios, e várias condições de pele podem ser evitadas com a utilização deste ponto. O ponto de Lie Que está localizado no lado do polegar do pulso, ao lado da cabeça do osso radial (logo abaixo da base do polegar) cerca de 1 polegada a partir da dobra do pulso (em direção ao cotovelo).

7. Ele Gu - Este ponto pode ser utilizado para qualquer stress emocional. É muito importante para a saúde dos músculos faciais e pele. Também é eficaz no alívio da dor e problemas menstruais com o intestino grosso. O ponto Ele Gu está localizado no músculo entre o polegar eo dedo indicador.

Ao administrar acupuntura para estes pontos, usar a pressão suficiente para que haja um leve desconforto, mas não dor. Aplique esta pressão por 20-30 segundos para cada ponto, 2 vezes por dia. É de notar que os pontos acima são em ambos os lados do corpo
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