Aumentar produção de colágeno com vitaminas A & C

Collagen compõe principalmente a pele &'; s tecidos conjuntivos e é realmente responsável por dar a estrutura da pele e forma. É um objetivo básico na pele para estimular a produção de colágeno para que a pele pode permanecer firme, suave, flexível e por um tempo muito longo. Se a produção de colágeno é pobre, a pele pode sofrer de vários tipos de condições particularmente flacidez e rugas.

A pele que é saudável pode produzir e regenerar o colágeno em um nível elevado. No entanto, devido ao envelhecimento, a produção de colagénio pode começar a abrandar à medida que a pele também começa a perder a sua capacidade de reparar os tecidos quebrados. Além do envelhecimento, há outros factores que contribuem para a produção de colágeno fraco incluem a poluição, os danos do sol, e um estilo de vida pobre.

Em trinta anos, o número ea qualidade de colágeno no corpo começa a diminuir, especialmente se a pele foi exposta a muito dano ambiental. Felizmente, os cientistas desenvolveram vários métodos para aumentar a produção de colágeno de uma forma natural e não-invasiva. Estes métodos incluem o uso de antioxidantes que são eficazes em reverter os danos causados ​​à pele para que ele &';. S brilho juvenil é restaurado

A vitamina C ou ácido ascórbico é, talvez, o antioxidante mais conhecido que está ligado ao aumento da produção de colagénio. Consumir alimentos que são ricos em vitamina C, bem como a utilização de produtos para a pele que contenham são considerados excelentes formas de melhorar o número ea qualidade de colágeno, que torna a pele mais firme e com aparência jovem. Enquanto tomar vitamina C por via oral é essencial para a saúde, a forma mais eficaz para beneficiar os anti envelhecimento efeitos da vitamina C na pele é, usando-topicamente. It &'; s não difícil encontrar vitamina C desde a maioria das frutas e verduras contêm-lo. Algumas das ricas fontes de vitamina C incluem laranjas, toranjas, espargos, limão, manga, abacate, e morangos.

Tal como a vitamina C, vitamina A na forma de retinóides foram também considerados uma parte integrante de pele anti envelhecimento. De acordo com estudos, retinóide pode abrandar enzimas que promovem colágeno quebrar. Ele também melhora a renovação celular, ajudando a pele rejuvenescer mais rápido. Outros benefícios de retinóides na pele incluem redução de rugas e descoloração da pele, neutralizando os radicais livres. A vitamina A pode ser encontrada principalmente em squash, cenouras, e fígado animal.

O uso de produtos que contêm vitaminas A (retinóide) e C em uma base diária deve fornecer uma grande quantidade de ajuda no aumento da produção de colágeno em sua pele. Afora isso, ele também irá ajudá-lo a evitar danos futuros pele. Pele danificada que tem sido ignorado por muito tempo pode ser muito difícil de reparar. Então, se você haven &'; t tentou estes dois poderosos antioxidantes no entanto, você deve começar a fazê-lo o mais rapidamente possível Restaurant  .;