Exercício Cancer CONTRA a

Você sabia que novos estudos têm de sair indicando que o câncer não pode viver em um corpo oxigenado? Isso é direito apenas ter mais oxigênio em sua corrente sanguínea pode ajudá-lo a nunca ter câncer. Na verdade os cientistas tinham descoberto esse fato e um Prêmio Nobel foi problema para a informação. Dr. Otto Warburg descobriu a causa raiz de câncer em 1923 e ganhou o Prêmio Nobel em 1931 pela descoberta. Aqui estão alguns de seus comentários. "Todas as células normais têm uma exigência absoluta para o oxigênio, mas as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção". "Privar uma célula de 35% de seu oxigênio por 48 horas e pode se tornar cancerosa"

Exercício é uma das melhores maneiras que conheço para obter que o oxigênio extra. Além disso, à medida que envelhecemos, perdemos cerca de 8% da nossa massa muscular magra a cada ano. Caramba ..... Sim e ao longo do tempo você vai acabar parecendo aquelas velhinhas que poderia explodir com um pouco mais de rajada de vento. O exercício pode ajudá-lo a reconstruir alguns dos que o músculo perdido. Eu ouço os gemidos agora. Como fazer isso é incluir o exercício cardio vascular (bom para fortalecer o músculo cardíaco, bem como a sua circulação e fortalecer seus ossos). Fazendo força edifício exercícios como levantamento de pesos pequenos ajudará a aumentar seus músculos naturalmente encolhendo. Alongamento é o terceiro componente que é fundamental para se manter saudável. À medida que envelhecemos nossos músculos e tendões ficam mais curtos e secar. Fazer ioga ou até mesmo exercícios de alongamento irá ajudá-lo a permanecer ágil e forte. Todos muscular só pode encurtar 2 /3rds do seu comprimento total. Assim, quanto mais o músculo é, mais forte é o músculo. Isto é muito importante para os 40 e mais. Como massagem, meditação e sexo, exercício ativa o sistema parassimpático para ajudá-lo a relaxar e fornece o corpo com muito oxigênio necessário e "sentir bem" produtos químicos que reduzem o stress. Ele também vai fazer você esticar os músculos da caixa torácica para permitir que você respirar muito mais profundo do que você costuma fazer. Que a respiração profunda relaxa os músculos e órgãos para trazer oxigênio muito necessária em suas células. Mesmo andando pode aumentar o seu consumo de oxigênio e relaxar. Há tantas maneiras de obter física.

Sempre escolher uma ou mais formas que lhe interessam. Pode ser uma caminhada, esportes, ioga, ou máquinas de exercício e sinos mudos. Comece em casa com uma fita de vídeo, se necessário. Nossas vidas tornaram-se mais sedentárias com a invenção da tecnologia e agora temos de mover nosso corpo de propósito. Se você não tiver sido ativa por um tempo, é melhor começar devagar e com cuidado construir até tempos mais longos e pesos pesados. Como sempre ter um físico antes de iniciar qualquer novo regime é sempre sábio. Para idéias sobre a criação de um corpo forte, perder gordura, entendendo o que vitaminas e minerais que você está na necessidade de encontrar ou grande obra para fora a música, ir para http://no-effort-weight-loss.blogspot.com

O Autor Bio

Linda Paquette-Bachelder, LMT é o fundador e CEO da TheHealthBank.org. Ela tem um fundo de Massagem Terapêutica, Reiki, remédios naturais, Educação na saúde, expansão espiritual e Dor Alívio. Ela também faz a Vida /Sucesso Coaching e numerologia. Com 25 anos de interesse nestes tópicos Linda é um participante dedicado e ativo na missão de ajudar as pessoas aprendem a se curar. www.thehealthbank.org
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