Melhores Skin Care dicas

Nós todos queremos a pele boa, não é? É a primeira coisa que as pessoas vêem. Mas cuidar da sua pele pode ser demorado. Quais são as coisas mais importantes para que você possa fazer para ter grande pele sem gastar muito tempo e dinheiro? O que você pode fazer para manter sua pele jovem e saudável por tanto tempo quanto possível?

Proteção Solar

A exposição ao sol é uma das piores coisas para a sua pele. Além de potencialmente causar câncer de pele, pode causar rugas, sardas, manchas senis e pele seca. Para manter a pele saudável em uma base diária, para tentar evitar estar ao sol dez horas - quatro horas, quando os raios solares são mais fortes. Quando você deve estar no sol por longos períodos de tempo, usar roupas de proteção. Coisas que são bem tecida e mangas longas são as melhores. Algumas roupas ainda é projetado para proteção UV para que ele irá ambos os raios nocivos do bloco e mantê-lo fresco. Use protetor solar quando você vai estar fora por longos períodos de tempo e reaplicar frequentemente. Mesmo se você não usar protetor solar real, usar hidratante com FPS 15 em uma base regular.

Não fume

Fumar pode fazer sua pele parecer mais velho e pode causar rugas. Sua pele perde oxigênio, os vasos sanguíneos da pele estreitas, e sua pele não pode obter todos os nutrientes de que necessita para permanecer saudável. Fumar danifica o colágeno da pele, o que significa que em última análise, tem menos elasticidade e força. Faz a sua pele menos macia e suave - mais papery e propensa a rugas. Mesmo a ação de fumar pode levar a rugas - enquanto você está franzindo seus lábios ou apertando os olhos para manter a fumaça de ficar vejo nos seus olhos, o tabagismo é o envelhecimento de sua pele prematuramente. Sua pele não pode ser a razão mais importante para deixar de fumar, mas se você precisa de outro motivo, jogar este sobre a mesa.

Seja suave em sua pele

Tenha cuidado com as coisas que você faz para a sua pele, mesmo quando se trata de lavar e barbear. Tente limitar o seu tempo em chuveiros ou banhos quentes, que pode remover óleos essenciais e umidade de sua pele. Tente usar produtos de limpeza suave com hidratantes, sabonetes em vez de abrasivos fortes. Certifique-se de que quando você fazer a barba, você aplicar loção ou creme de barbear para proteger sua pele da aspereza da navalha. Quando secar a pele, pat-se secar em vez de esfregar - isso irá manter parte da umidade em sua pele sem secá-lo para fora demasiado tarde. Finalmente, hidratar a pele sempre que possível, especialmente após a lavagem e, sempre que ele se sente seco ou rachaduras. Seu hidratante deve corresponder ao seu tipo de pele e fazer sua pele olhar saudável e sentir-se macia.

Comer uma dieta saudável

Comer a abundância de frutas e legumes, cereais integrais e carnes magras podem ajudar a sua pele para ficar mais saudável. Embora a dieta nem sempre está claramente ligada a problemas de pele como acne, uma boa dieta pode certamente promover a pele com aparência mais jovem.

De-Stress

O estresse pode desencadear um surto de acne e causar tensão para tua pele. Fazendo razoáveis ​​listas de afazeres, tempo para fazer coisas que você gosta e, em caso contrário, tentando manter-se em um estado saudável da mente pode realmente beneficiar a sua pele Restaurant  .;