Auto Conhecimento

Com cada década que passa, esperamos que o nosso conhecimento da auto aumenta, e que sabemos que o nosso bem, assim como nossas qualidades menos admiráveis. Você sabe que o velho ditado, “ a vida não examinada não vale a pena viver &"; Isto é verdade dentro da razão e nós estamos de modo algum sugerindo que você deve repreender a si mesmo ... A cada década que passa, esperamos que o nosso conhecimento da auto aumenta, e que sabemos que o nosso bem, assim como nossas qualidades menos admiráveis. Você sabe que o velho ditado, “ a vida não examinada não vale a pena viver &"; Isto é verdade dentro da razão e nós estamos de modo algum sugerindo que você deve repreender a si mesmo ou ruminar sobre essas coisas que são passado e não podem ser alterados. Queremos que você se concentrar em auto-consciência e fazer algo sobre dois comportamentos específicos que observamos uma e outra vez e que podem sabotar o seu plano de vida saudável

No ginásio, na piscina, na pista:. Quantas vezes você proclamou para seu benefício e em benefício de outros escuta “ Eu trabalhei para uma hora e meia hoje &" ;? Mas quanto tempo você realmente fez treino, nadar, correr ou andar de bicicleta?
Próxima vez, faça o que fizer, use o seu relógio de parada ou computador de bicicleta para manter o controle dos minutos, e você vai descobrir que sua hora e meia de exercícios foi provavelmente não 90 minutos. Por quê? Sentado em uma máquina entre as séries em um ginásio não está dando certo. Parando em um sinal enquanto ciclismo, corrida, ou a pé, não está funcionando. Descansando no final da sua pista de natação não está dando certo. Don &'; t iluda, tempo você mesmo

Em um restaurante:.. Quantas vezes você disse, novamente por sua consciência e sua audiência, “ I &'; ll apenas tem uma salada &" ;? Vemos isso muito frequentemente, e temos de admitir que é frequentemente o sexo mais justo que se dedica a esse comportamento delirante. Saladas em muitos restaurantes são desprovidas de um número de nutrientes, tais como a proteína de baixo teor de gordura, e os pensos são carregados com um excesso de sódio, gordura saturada e aditivos químicos unpronounceable e conservantes. Don &'; t se engane, você provavelmente não está comendo ordenação saudável que Cobb salada com molho Ranch
Diga-nos o que você sair enganando a si mesmo sobre:.. Www.irongeezer.com e www.irongeezelle.com Restaurant