Os problemas que causam dores de salto E o que fazer sobre eles

A maioria das pessoas realmente não prestar atenção a seus calcanhares, mesmo se eles estão sofrendo. Muitos apenas livrar-se da dor, pensando que é apenas temporária e é causado apenas por caminhar longas milhas ou por de pé na fila por horas. Apesar de sentir um pouco de desconforto em seus calcanhares pode ser bastante comum ... A maioria das pessoas realmente não prestar atenção a seus calcanhares, mesmo se eles estão sofrendo. Muitos apenas livrar-se da dor, pensando que é apenas temporária e é causado apenas por caminhar longas milhas ou por de pé na fila por horas. Apesar de sentir um pouco de desconforto em seus calcanhares pode ser bastante comum, especialmente se você teve um longo dia ou após uma atividade extenuante, dores agudas ou persistentes salto não deve ser menosprezada. Existem algumas condições graves ou de doenças que podem estar causando seus problemas de calcanhar.

Para saber mais sobre os tipos comuns de dores de calcanhar, ler e aprender.

fasceíte plantar

calcanhar e arco dor é comum em pessoas que sofrem de fascite plantar, ou uma inflamação ou irritação da fáscia plantar, o tecido na base do seu pé que une os calcanhares para os dedos dos pés. Normalmente, as pessoas com este problema sentir um ardor e sensação de esfaqueamento em seus pés ou calcanhares, especialmente na parte da manhã, porque o tecido aperta contratos em causa ou durante a noite. A dor também é iminente após uma atividade extenuante, como corrida ou uma partida de tênis.

fascite plantar não é realmente um problema grave especialmente se você acabou de encontrá-lo de vez em quando. No entanto, para pessoas que têm problemas de circulação ou diabetes, é aconselhável que você procure um médico para dores recorrentes salto.

Esticar, aplicação de gelo sobre a área do problema, ou colocar os pés para cima por alguns minutos são alguns das maneiras de ajudar a aliviar a dor causada por esta condição. Também é sábio para encontrar sapatos que dão o seu arco de algum apoio.

Heel Spur

Muitas vezes confundido com fascite plantar, esporão de calcanhar é na verdade uma condição completamente diferente. Basicamente, um esporão de calcanhar é apenas um crescimento ósseo no calcanhar. Quase 70% dos pacientes diagnosticados com esporão de calcâneo também sofrem de fascite plantar. De facto, os especialistas acreditam que a inflamação ou degeneração do tecido do feixe plantar é uma das principais causas de desenvolvimento de calcanhar

Basicamente, o tratamento de calcanhar é bastante semelhante ao fascite plantar:. Descanso, alongamento, aplicando compressas de gelo, e usar palmilhas.

Gout

Mais comum em homens do que em mulheres, a gota é uma condição extremamente dolorosa que é caracterizada por níveis anormalmente elevados de ácido úrico no corpo e recorrente dores articulares. Em caso de gota, formar ácido úrico cristalizado nas articulações, como os saltos, e causar uma dor tremenda. Normalmente você pode se livrar desse problema, embora lentamente, comendo uma dieta que é baixa em ácido úrico, minimizando o consumo de álcool, perda de peso e beber muita água.

Arthritis

Basicamente, artrite é um problema comum caracterizada pela inflamação. Gota, osteoartrite e artrite reumatóide são apenas alguns dos tipos mais comuns desta condição. Uma vez que os saltos são considerados como articulações, não é surpreendente que você pode também sofrer de artrite nessa área. Além da dor, outros sintomas da artrite incluem inchaço, rigidez das articulações, e sentindo a temperatura quente sobre a área.

É melhor prevenir do que remediar quando se trata de artrite. Comer uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, manter o seu peso normal, e beber muita água são todos útil para minimizar o risco de desenvolver este problema. No entanto, se você já tem um, acho que o melhor a fazer é tomar suplementos naturais que contêm sulfato de glucosamina e sulfato de condroitina, que são conhecidos para ajudar a aliviar a rigidez das articulações e aliviar a dor.

Além disso, você precisa Methylsulfonylmethane (mais comumente conhecido como MSM) para evitar mais desgaste dos músculos e articulações, Omega 3 para lubrificar as articulações, e tripsina, bromelina e rutina para aliviar a dor e melhorar a função articular. Um produto que contém os ingredientes acima e é muito mais Flexcerin. Para obter informações adicionais sobre como Flexcerin pode ajudar a aliviar suas dores articulares e ósseas, basta visitar http://tinyurl.com/8jgprh5 Restaurant  .;