A crescente epidemia em mulheres: osteoporose (ossos frágeis)

O que é a osteoporose?

O termo osteoporose é composto por duas palavras osteo significa osso poroso e porosis- /frágil /fraco. Pode ser definida como uma desordem que afecta a força do esqueleto ósseo e predispondo-o para o aumento do risco de fractura.

Neste distúrbio há degeneração estrutural do tecido ósseo que leva a baixa massa óssea, fragilidade e aumento da suscetibilidade a fraturas.

esqueleto ósseo é como uma forte estrutura para o corpo humano com que vários órgãos e tecidos são suspensos. Os dois componentes básicos do osso são proteínas de colagénio que se forma uma rede de cálcio e fosfato mole que confere resistência e dureza ao osso. Há uma homeostase nos ossos em relação a degeneração de células contínua osso velho com a construção simultânea de novos. Até a idade de 30 o equilíbrio entre a degeneração óssea e reparação é quase igual e, após essa quantidade de perda óssea supera o ganho óssea e osteoporose em conjuntos.

Quem é afetado por esta doença?

Embora a osteoporose afeta todas as idades e população, mas as mulheres pós-menopausa são mais vulneráveis ​​a ele. Actualmente, 8,2 milhões de pessoas são afectadas na Índia e os números estão crescendo de forma epidêmica. Uma em cada duas mulheres e um em cada oito homens com idade acima de 50 estão sofrendo muito com isso.

Quais são as causas /fatores de risco?

Há um monte de gatilhos /factores de risco para a osteoporose como:

§ A idade avançada ea síndrome pós-menopausa: as mulheres que caem sob esta condição ter alterado os níveis de hormônio estrogênio particularmente que por sua vez leva à osteoporose

§ A história familiar de osteoporose

§ Irracional e uso excessivo de esteróides (como na asma, artrite, etc.), hormonas da tiróide e anti epilepsia (convulsões) medicamentos

§ Fumar /álcool /alta ingestão de junk food /cola

§ Mulheres asiáticas de criação ossatura e pequenas finas estão em maior risco

§ Estilo de vida indolente nenhuma atitude exercício

§ Deficiência alimentar de cálcio e outras vitaminas & oligoelementos

Como eu poderia saber, eu tenho osteoporose?

Na maioria dos casos, a doença é silenciosa killer-um sintoma menos desordem. uma pessoa pode se sentir apto hoje, mas amanhã pode ficar fraturou

§ Os sintomas são dor coexistem no pescoço /região lombar, ou seja, baixa dor nas costas

§ Deformidade de curvatura na espinha

§ Fraturas recorrentes (não traumático)

§ Perda de altura devido à deformidade na coluna vertebral, inclinando-se qualquer

Quais são os exames laboratoriais disponíveis?

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Rotina X-Ray pode detectar a perda de massa óssea somente quando a doença tenha progredido em estágio avançado.

A densitometria óssea, principalmente DEXA (absorciometria de dupla energia de raios-X) é medida altamente eficaz para detectar a doença. Ele mede a massa óssea no quadril e coluna vertebral, onde osteoporose ocorre em uma fase cedo.

É muito rápido teste indolor e preciso que detecta dois níveis de energia e as diferenças são notadas pelo computador. O paciente sob tratamento para a osteoporose é aconselhado a passar por este teste anual para verificar o progresso do tratamento. Além disso, este teste também mede a gordura total e tecido magro no corpo para verificar o progresso do tratamento em pacientes obesos.

O que diz sobre Ayurveda Osteoporose?

Ayurveda que é baseada no conceito de Vaat , Pitta e Kapha humores do corpo humano é uma terapia holística. Tem enunciou a doença osteoporose pelo nome de Asthikshya. Asthi significa osso e kshya é perda. De acordo com Ayurveda esta doença é causada pelo humor Vaata viciada e os sintomas são dor nos ossos, unhas e dentes fracos, secura no corpo, queda de cabelo excessiva, fadiga crônica, sem quaisquer juntas de trabalho e soltos.

A descrição detalhada de várias ervas e formulações que pacificar viciada Vaata e são fonte rica de cálcio são discutidas abaixo

Quais são as medidas preventivas

Aqui estão algumas sugestões:.?

§ Viver um estilo de vida ativo. Exercer
diária

§ Correr caminhada rápida, natação, ténis, ciclismo, dança e outros exercícios do rolamento de peso deve ser praticado

§ A ingestão diária de cálcio para uma mulher adulta é de 1000 mg. Portanto, tome quantidades adequadas de leite, queijo, vegetais de folhas verdes, trigo, milho laranja em sua dieta

§ A vitamina D, que é sintetizada no nosso corpo através da exposição à luz solar assim, aquecer durante uma hora /dia

§ Não abusar de tensão mental

§ Evite junk food, particularmente cola. Abster-se de fumo, álcool etc.

§ Anualmente verificar-se para a densidade óssea em massa é obrigação mais de 45 anos de idade

§ Se você já está sofrendo de osteoporose cuidar bem de suas atividades de rotina para evitar as fraturas. Use chinelos planas evitar sapatos altos curadas evitar pisos escorregadios na casa de banho.

Em um estudo recente USDA Human Nutrition Research Center on Aging, da Universidade Tufts descobriram que em mulheres que bebem cola foi associado com menor densidade mineral óssea em todos os três sites de quadril, independentemente de idade, menopaus

Dr. Sandeep Madaan
Dr. Sandeep Madaan, MD (Ayurveda) é um renomado especialista na área de Ayurvedic cura. Muitos de seus artigos e pesquisas são publicados em várias revistas de saúde, revistas científicas e notícias papéis tempos em tempos. Foi Consultor Ayurvedic na Apollo Clinic, Pitam Pura, Delhi. Tendo trabalhado com o Conselho Central para Pesquisa em Ayurveda e Siddha, Ministério da Saúde e Bem-Estar Familiar, Nova Deli, ele domina a ciência da investigação no domínio da Ayurveda. Atualmente, ele está envolvido com Maharishi Ayurveda produtos, Noida e como médico-chefe na Astha Ayurvedic Clinic, C 10/27 sec-15 Rohini, Delhi. Tratamento de doenças crônicas e obstinado por Ayurvédica Terapia tem sido muito seu tema e objetivo favorito
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