Ayurveda Retreats - perder peso e se sentir bem

- Ei, veja lá, isn &'; t que Emily ali viajantes - Sim, wow, ela perdeu muito peso! E como sua pele está brilhando! Don &'; t você acha que ela parece ótimo viajantes - Ouvi dizer que ela estava fora da cidade durante quatro semanas, eu aposto que ela tinha uma lipoaspiração e alguma cirurgia estética feito

Bem …? Não! A verdade é que Emily acabei de voltar de um quatro-semana Ayurveda Retreat na Índia, incluindo massagens com óleos diário, tratamentos Panchakarma, alguns exercícios de ioga e uma dieta ayurvédica personalizado. Emily perdeu as libras que ela queria perder, seu problema de acne tem sido reduzida a zero e sua pele, cabelo e unhas nunca foram tão saudável antes. Em poucas palavras: ela sente grande
Isso tudo não é o resultado de uma intervenção cirúrgica e também não é o resultado de quatro semanas de fome e renunciando qualquer coisa que encanta a língua! Ela não ficar longe de qualquer tipo de açúcar e ela encheu a barriga com comidas deliciosas duas vezes por dia. Então, como ela fez isso?

O equívoco geral é que você precisa sofrer para ser magra e ter uma grande figura. Você don &'; t. Você só precisa conhecer o seu corpo, conhecer o que ele precisa e que ele quer e você tem que aprender a ouvi-la. Ayurveda oferece-lhe uma ótima maneira de fazer tudo isso com muita alegria e diversão. Claro que você pode tentar aprender Ayurveda de livros por ler tudo sobre os doshas, ​​os três tipos de corpo e você pode encontrar receitas de cozinha Ayurveda na internet, mas se você gostaria de ter uma experiência de vida real com a confiança de que alguém está tomando cuidado de você, que você está fazendo certo para o seu corpo e se você gostaria de ter alguém que lhe dá conselhos pessoais, individualmente para você, Eu fortemente recomendo tomar algum tempo fora e ir para a Índia para uma Ayurveda Retreat no seu país de origem .

Os benefícios deste são de longo alcance. Primeiro de tudo você terá um ambiente seguro em seu centro de retiro ou Ashram onde você pode simplesmente desfrutar de todos os benefícios de seus tratamentos ayurvédicos sem ter que se preocupar com seu trabalho doméstico, o trabalho de escritório, sua família e todas as outras coisas pequenas que distraem o importaria em seu ambiente habitual.

Um médico ayurvédico experiente pode determinar o seu tipo de corpo, após um exame curto e você vai ficar a saber se o seu corpo produz mais kapha, vata ou pita, se você tem muito fogo, ar ou muco. Com esta informação a cozinha prepara pratos vegetarianos que se adapte exatamente você e seu tipo de corpo. Se você está tendo problemas com muito ar, os pratos serão de redução de ar. Se você tem muito fogo, a comida vai esfriar você para baixo e vice-versa. Desta forma o seu corpo recebe o que ele precisa de uma forma muito natural, sem quaisquer suplementos dietéticos químicas, sem qualquer pílulas de pop.

Seu corpo pode precisar de algum tempo para se adaptar ao fato de que ele agora recebe exatamente o que é anseio por mas depois de alguns dias você já pode notar a mudança. Você se sentir mais enérgico, seu corpo queima os alimentos adequadamente e converte em energia que você pode usar, seu corpo não manter qualquer gordura na loja para maus momentos, porque é bem nutrido e queima as células de gordura velhos direita fora. E sim, é algo que você don &'; t só fazem no tempo de seu retiro, você pode integrar esta nutrição em sua vida diária e manter seu corpo saudável naturalmente e evitar que ele se acumule gordura desnecessária

Nutrição. no entanto, não é a única vantagem de um tal retiro! Seu corpo tem que se livrar de todas as toxinas que se acumularam nos anos que você alimentados com o oposto do que ele precisava e queria - seja demasiada gordura, muito açúcar demais ou comida muito quente. Neste processo, os tratamentos Panchakarma irá trabalhar maravilhas! Panchakarma é um tratamento dividido em cinco acções distintas de purificação que removem todos os resíduos e toxinas do seu corpo e fazer uma limpeza-through completo de seu sistema digestivo. É claro que essas ações, também, é supervisionado por um médico ayurvédico e executada por terapeutas ayurvédicos.
Algumas aulas de ioga, seja yoga para perda de peso, yoga para redução do estresse ou focada em outro tópico, além disso, irá ajudá-lo a fortalecer o corpo, para reduzir algum peso nas áreas que você gostaria de, para relaxar depois de um dia agitado e de conhecer as possibilidades de seu corpo

O goody extra no final:. óleo massagens diárias apoiar o limpeza do corpo, ajudar seu corpo a se livrar das células de gordura extra, cascas células mortas fora de sua pele e nutrir toda a entidade do seu corpo da cabeça aos pés.
Para resumir os benefícios de um retiro Ayurvedic você pode dizer simplesmente : você perder peso, você nutrir seu corpo de forma saudável, você purificá-lo de tudo desnecessário e você relaxar de uma maneira que você nunca relaxou antes Restaurant ..