Golfe com DPOC (Doença Pulmonar)

Como se jogar golfe isn &'; t duro o suficiente, imagine jogando quando você pode &'; t respirar bem. Que &'; o que as pessoas com DPOC ou doença pulmonar obstrutiva crônica deve enfrentar, mas que shouldn &'; t dissuadir seu amor para o jogo

DPOC, de acordo com a Clínica Mayo, é o termo geral para um grupo de crônica. doenças pulmonares que obstruem as vias aéreas dos pulmões. Os dois mais comuns são bronquite crónica e enfisema, mas também pode referir-se a danos causados ​​por bronquite asmática. Independentemente da condição, todas as formas de DPOC resultar num bloqueio dentro dos tubos e sacos de ar que formam os seus pulmões. Isso dificulta a sua capacidade de exalar corretamente, prendendo o ar em seus pulmões e dificultando a respirar normalmente.

O tabagismo é a principal causa da DPOC, enquanto a exposição a longo prazo a outros irritantes pulmonares, tais como poeira, vapores químicos e poluição do ar, também pode contribuir para a condição.

Muitas vezes, as pessoas com doença pulmonar vai precisar de oxigénio suplementar para ajudar a manter a saturação de oxigênio no sangue em níveis adequados. As unidades portáteis permitir a liberdade de movimento fora de casa e, enquanto trabalhava no jardim ou jogar golfe. Estes são armazenados em mochilas que pode ser usado nas costas durante uma partida de golfe, por exemplo.

Uma das principais preocupações que tem de ser resolvida para os golfistas com DPOC é a quantidade de oxigênio que vai precisar durante a sua partida de golfe. It &'; s imperativo que você fale com o seu médico antes de voltar a nos links.

Um dos fatores determinantes é se a necessidade é para o fluxo contínuo de oxigênio ou uma dose de pulso de oxigênio. Resultados da dose pulso em um cilindro de oxigênio com duração desde que o oxigênio está sendo dispensada apenas quando o indivíduo respira. A quantidade de oxigénio dispensada, normalmente medido em litros /minuto, para qualquer método de entrega também é um fator na determinação da necessidade de oxigênio.

Outra preocupação é como o oxigênio será entregue. Eu tentei balançar um clube de golfe com uma m-6 cilindros em um pacote amarrado à minha volta e garantiu o tubo de ar na parte de trás da minha cabeça vs. debaixo do meu queixo. Para minha alegria, eu era capaz de balançar o clube sem qualquer obstrução do bloco ou o tubo, eo peso do cilindro, pelo menos para mim, não foi um problema. O único problema deste pequeno ensaio é a capacidade de manter o pacote confortável o suficiente contra o corpo para que ele doesn &'; t mover durante todo o swing, mas ainda permitir a liberdade de movimento.

Um dos meus clientes, Doris, está em seu final dos anos 60 &'; s, tem DPOC, e está à espera de um transplante duplo de pulmão. Um ano atrás, ela passou pelo programa de aptidão do golfe, ainda na reabilitação pulmonar, com um de seus objetivos para voltar para fora no campo de golfe. Ela sabia, no entanto, que ela primeiro precisava para construir a sua força e resistência.

Doris trabalhou-se até caminhar 2 milhas na pista, com tanque de oxigênio no reboque, e está completando que, com um pouco de força e equilíbrio exercícios específicos de golfe. Ela afirma que “ a aptidão me ajudou tremendamente &"; e está de volta a jogar golfe 2 a 3 vezes por semana.

Doris prefere mantê-la Helios no carrinho enquanto ela indica que &'; s difícil de equilibrar ao mesmo tempo colocando e balançando um clube com ele em suas costas. Ela faz monitorar seus níveis de oxigênio no sangue com ela pulseoximeter para garantir que ela doesn &'; t desaturate, especialmente ao redor dos greens. Mais uma vez, o seu médico pode trabalhar um plano para suas necessidades específicas.

A dedicação ao seu programa de fitness tem permitido Doris para voltar a fazer o que ela gosta de fazer, que &'; s estar com seus amigos e ter um bom tempo no campo de golfe.

Aqui estão algumas boas dicas de Doris:

- deixar alguém dirigir o carro como ele usa a energia viajantes - don &'; t jogar em “ &" carrinho única caminho; dias
- ter em conta a umidade juntamente com a temperatura como os dias mais úmidos vai exigir mais oxigênio viajantes - fortalecer as pernas
- aprender a desacelerar. Don &'; t preocupar com o quarteto atrás de você, apenas jogar golfe pronto e manter em movimento viajantes - estar atentos ao terreno do campo de golfe e tentar evitar aqueles que têm um terreno muito montanhoso viajantes - aproveitar o tempo com os outros e estar ao ar livre, e don &'; t se preocupar com sua pontuação

Tendo DPOC shouldn &'; t ser um impedimento para jogar golfe. O exercício regular pode melhorar a sua força, equilíbrio e resistência, e fortalecer os músculos respiratórios. Ao fazer isso, você &'; ll ser capaz de voltar para aquelas atividades da vida diária, como jogar uma partida de golfe, com menos fadiga e ansiedade. Como sempre, verifique com seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício. Ouça o seu corpo, começar fácil com os exercícios e, gradualmente, construir sobre a intensidade como os níveis de condicionamento melhorar. . . e eles vão melhorar. Um instrutor certificado exercício pode ajudar a fornecer a orientação adequada você precisa Restaurant  .;