Como posso controlar o meu açúcar no sangue com remédios naturais?

Devido ao ritmo acelerado da vida e as pessoas que concedem em hábitos alimentares pouco saudáveis ​​como junk food muitas pessoas hoje &'; s vezes estão sendo diagnosticadas com açúcar elevado no sangue. Níveis elevados de açúcar no sangue pode ser perigoso e pode levar a uma variedade de problemas de saúde como obesidade, doenças cardíacas, danos nos rins, problemas nos olhos, etc. Muitas vezes, uma pessoa com níveis de açúcar no sangue é diagnosticado com diabetes ou hiperglicemia. Nesses casos, o médico pode prescrever injeções de insulina e ajustar a dose da medicação em conformidade. No entanto, o diagnóstico atempado seguido de medicação adequada e algumas modificações de estilo de vida pode ajudar você a manter um controlo sobre o seu crescente de açúcar no sangue. Há também muitos remédios naturais alguns dos quais são discutidos abaixo.

Natural remédios para controlar os níveis de açúcar no sangue

1. Beber muita água, especialmente depois de ter as refeições ajuda na redução dos níveis de glicose no sangue.

2. Seguir uma rotina de exercícios diários como isso vai ajudar você a perder peso e controlar os níveis de açúcar no sangue no corpo.

3. Incluir mais de legumes, proteínas magras, legumes e grãos integrais e tentar limitar a ingestão de alimentos ricos em hidratos de carbono.

4. Limite o consumo de álcool e refrigerantes como esses elevar os níveis de açúcar no sangue.

5. Coma refeições pequenas e freqüentes a cada 3-4 horas.

6. O chá verde também é benéfica. Ele contém fenóis estratagema que impedem surto nos níveis de glicose.

7. Dissolva 1 - 2 tbsps de vinagre de maçã em um copo de água e consumi-lo antes ou com cada refeição

8.. Incluir lotes de fibras em sua dieta. Inclua frutas como maçãs, figos, goiaba, limão e laranja e grãos, como chuvas são cevada, aveia, milho, farinha de trigo, sorgo, Bajra, trigo, flocos de arroz, farinha de trigo refinada (sem casca) e arroz tufado.

9. Salacia é uma erva popular usado no tratamento de açúcar no sangue.

10. Adicionar paus de canela para fazer chá. Você também pode adicioná-lo ao mingau, batido ou qualquer outro prato de sua escolha.

11. Tome alguns pedaços de quiabo picado e deixe de molho durante a noite em água. Beba-o na manhã seguinte com o estômago vazio.

12. Tente incluir alimentos ricos em zinco em sua dieta como nozes, amêndoas e raiz de gengibre.

13. O feno-grego ou methi também funciona milagrosamente para baixar os níveis de açúcar no sangue. Você pode mergulhe-o durante a noite em água ou beber de manhã ou esfregar seguinte em um pouco de óleo, sal e açafrão em pó e comê-lo.

14. Suco de abóbora amarga e Neem também ajuda a controlar o açúcar no sangue.

15. Fazer suco fresco de amla (groselha indiana), misturar açafrão em pó nele e beber uma vez por dia Restaurant  .;