Sinais de alerta pré-diabetes

Cerca de 40 por cento dos adultos com idades entre 40-74 — ou 41 milhões de pessoas — tem pré-diabetes, uma condição que aumenta o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2, doença cardíaca e derrame.

Apesar de diabetes tipo 2 (T2) é freqüentemente associada com a obesidade, você pode contratá-lo devido a uma predisposição genética também.

Desde diabetes T2 geralmente ataca durante a meia-idade os sinais e sintomas são muitas vezes confundidos com o envelhecimento. Na verdade, antes de 2000 ele foi chamado diabetes do adulto, porque as crianças não contraí-la. No entanto, por razões que não são totalmente claras, a doença é agora predominante em todas as faixas etárias, grupos étnicos e ambos os sexos

Diabetes T2 não é realmente uma doença - e não é de qualquer forma contagiosa – que &'; s um distúrbio metabólico. Tudo começa quando tanto o pâncreas não produz insulina suficiente ou, mais provavelmente, as células não conseguem processar a insulina adequadamente.

Quando as células se tornam resistentes à insulina glicose (o corpo &'; s açúcar) se acumula na corrente sangüínea. Se o seu metabolismo do açúcar está funcionando normalmente suas células processar a insulina, que por sua vez ajuda a queimar a glicose. É assim que obter energia.

Obviamente, uma vez que a glicose é o corpo &'; s fonte de combustível quando esta função metabólica básica falhar problemas começam surgindo. Para começar, eles são bastante sutil. Você pode se sentir um pouco mais cansado do que o habitual. Você poderia encontrar-se sentir fatigados fazendo coisas que costumavam ser uma pressão.

Há outros sinais e sintomas mais evidentes no entanto. Se você está ficando sedento muito e ter que ir ao banheiro com mais freqüência, você poderia ser pré-diabética. Isto é especialmente verdadeiro se você acordar várias vezes no meio da noite e ter de ir ao banheiro.

Bem, a dificuldade é que essas coisas também acontecem à medida que envelhecemos por isso não é difícil entender por que pessoas andam por aí com pré-diabetes não saber o que &'; está acontecendo. A realidade é que a maioria dos diabéticos T2 viver com ela por 2-5 anos em um estado não diagnosticada.

Depois, há sinais e sintomas mentais e emocionais para assistir também. Se você está tendo problemas para se concentrar mais do que você pode se lembrar, você pode ser pré-diabética. Sentindo-se como você &'; re em uma névoa mental é outro sintoma de estar ciente.

Tornar-se irritado e suar as pequenas coisas que nunca teria incomodado em anos passados ​​é mais um sintoma. Percebendo um tipo incomum de mau humor é um possível sinal também.

A melhor maneira de evitar tornar-se um diabético é simplesmente ter o seu médico realizar um teste de dedo vara simples e uma A1C. O primeiro dá-lhe uma leitura instantânea de seu nível de glicose no sangue atual. A gama de jejum normal é 90-110 ddl. O segundo é um teste mais preciso que mede o nível médio de glicose no sangue durante os últimos 3 meses; 6,5 ou menos é normal.

Diabetes T2 aumentou dramaticamente ao longo dos últimos doze anos. Você pode facilmente evitar tornar-se uma estatística por 1) tornar-se consciente dos sinais e sintomas e 2) com o seu médico realizar os testes acima. Eles não são caros.

Se você achar que você é pré-diabético não fiquem alarmados. Isso não significa que o seu destino está selado. Ao fazer várias mudanças simples na dieta e aumentar o seu nível de diária, atividade física você pode redefinir seu metabolismo e prevenir.

No entanto, uma vez que você cruzar a linha e sua picada no dedo é acima de 115 (nível jejum), combinada com uma A1C de 7 ou acima, você é diabético e não há como voltar atrás.

A realidade é que dezenas de milhões de americanos estão andando ao redor, sentindo-se fora das sortes, ainda não saber a causa de seu mal-estar. Mas isso não seja necessariamente o caso.

Estudos têm mostrado que comer menos carboidratos simples (açúcar alimentos), fazer exercícios regularmente e perder peso, um pré-diabética pode ser discado de volta ao normal Restaurant  .;