Lidar com Diabetes Much Better Com estas dicas úteis

Uma das doenças mais difíceis que você nunca vai ter que lidar com é diabetes. Gerenciando a condição requer monitoramento constante de escolhas nutricionais e níveis de açúcar no sangue. Diabéticos não fugir da luta com sua condição, mas existem estratégias para tornar as coisas mais fáceis. Os seguintes conselhos irão ajudá-lo a viver uma vida saudável com diabetes.

Os diabéticos são suscetíveis a inúmeros problemas nos pés. Cuidar de seus pés e estar alerta para quaisquer mudanças em seu sentimento e função é muito importante para evitar consequências graves, a amputação ser mais grave. Se você cuidar de seus pés usando este conselho, você pode promover a circulação adequada e reduzir o risco de desenvolver uma doença grave.

Mantenha o seu horário de refeição consistente. Quando você é diabético e você adiar ou até mesmo pular uma refeição, os níveis de glicose pode realmente montanha-russa. Desde diabéticos tipo 2 já aumentaram os níveis de glicose, esta nova onda de glicose pode causar níveis de açúcar no sangue a subir para níveis desastrosos.

Quando a criança recebe um diagnóstico de diabetes, a vida pode se sentir devastador. Mantenha-se positivo, porém, você pode passar por isso! Porque o diabetes é tão típico hoje em dia, existem tratamentos que estão disponíveis que podem fornecer o seu filho com uma vida típica. O mais velho diabético atual é 90, e ele estava por perto antes da sabedoria médica que está lá fora agora.

Os diabéticos devem ter cuidado quando se tem um pedicure. Os diabéticos são propensos a infecções de pé ruim, portanto, você precisa ter um cuidado especial de qualquer corte ou perfure você recebe lá.

Se você sofre de baixa de açúcar no sangue, é importante não exagerar na hora das refeições. Você precisa comer, a fim de obter açúcar suficiente, mas exageros podem causar o seu corpo para compensar e cravar seu açúcar no sangue a níveis perigosos.

Mantenha o estresse baixo. Diabéticos são propensos a pressão arterial alta e doenças cardíacas, assim que o estresse deve ser tratada imediatamente. Investigue um monte de maneiras de tomar mais fácil e reduzir o estresse, como a oração ou exercício. Você também pode aprender diferentes exercícios de respiração, que proporcionam grandes benefícios porque você pode fazer, em seguida, em qualquer lugar.

Se você sentir vontade de comer ou não, você deve continuar a comer corretamente e monitorar os níveis de glicose no sangue. Você pode se sentir desidratado durante longos ciclos de baixa de glicose, por isso certifique-se de beber líquidos neste momento.

Apesar de diabetes gestacional frequentemente desaparece após o parto, você deve ainda verificar o seu açúcar no sangue regularmente. As pessoas pensam que não há nenhuma maneira de ainda ter problemas com seus níveis de açúcar no sangue depois de ter dado à luz, mas isso não é verdade.

As batatas fritas e doces em uma máquina de venda automática pode parecer prometer energia rápida, mas uma diabético deve evitar estes lanches. Mantenha esses lanches fora de seu armário da cozinha também. Mas, é muito importante que lanches saudáveis ​​são passados ​​para a fruta ou legumes.

Quando você tem que lidar com viagens e diabetes, ao mesmo tempo, você tinha melhor começar um saco isolado para transportar sua insulina. A temperatura do seu abastecimento de insulina será mais regulamentado, se você armazená-lo neste saco isolado.

Você precisa exercitar-se regularmente. O exercício regular irá contribuir para a estabilização dos níveis de açúcar no sangue. O exercício é importante, se você tem diabetes.

Quando você estão se adaptando a um novo programa de gerenciamento de diabetes, lembre-se todas as razões por que você quer para superar esta doença. Fique consciente dos passatempos e atividades que você gosta que dependem de sua boa saúde. Como o diabetes pode afetar esses passatempos se não for controlada? É importante prestar atenção às suas prioridades e deixá-los conduzir o seu planejamento.

Veja algumas amêndoas para satisfazer os seus desejos, sem prejudicar os seus níveis de açúcar no sangue. Se você escolher a variedade sem sal, você vai ter fibra e proteína em um pacote gostoso. Mantenha um recipiente ou uma bacia de amêndoas acessíveis pela televisão ou do computador para que você tenha um lanche prático sempre que você precisar.

Chame o seu médico imediatamente se você notar alguma alteração na sua visão como um diabético. Diabetes está associado a um certo número de problemas oculares, incluindo cataratas, glaucoma e retinopatia diabética. É importante ter estes problemas de tomar cuidado porque o pior cenário é que ele pode causar cegueira.

Quando você está diagnosticada inicialmente, manter a calma, preste atenção ao seu médico, e fazer quaisquer mudanças de vida necessárias. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar maneiras de manter sua saúde como um diabético.

Pular refeições pode causar níveis de glicose no sangue a subir porque o fígado libera glicose para dar o seu corpo o combustível que necessita para funcionar. Isso pode afetar negativamente a saúde de um diabético. Para manter os seus níveis de açúcar no sangue estável, comer refeições regulares e lanches ricos em carboidratos sensíveis.

Refrigerantes, ketchup e muitos outros alimentos doces processados ​​contêm xarope de milho de alta frutose, assim que ler as etiquetas em tudo que você está pensando em comprar em o mercado, e passá-lo sobre se ele contém esse ingrediente. Às vezes, este ingrediente é identificado de forma diferente, dependendo do país de sua residência. No Canadá, por exemplo, xarope de milho é geralmente encontrada nos rótulos dos alimentos como "glicose" ou "frutose."

O vinagre pode ser um bom amigo para diabéticos. Há algumas evidências que sugerem que a adição de um pouco de vinagre para uma refeição pode evitar picos de açúcar no sangue associados a comer. Além disso, o vinagre mantém amido de ser processado tão rapidamente, manter a comida no estômago por mais tempo.

Viver com diabetes não é difícil, mas você tem que aprender a lidar com seus problemas de diabetes de forma eficaz. Ao reunir o máximo de informações possível, eles garantem o melhor cuidado possível para si. O conhecimento é, certamente, poder, e as pessoas com diabetes têm a responsabilidade de si para entender exatamente o que está envolvido em cuidar melhor de si mesmos.

Você realmente precisa cuidar de si mesmo e monitorar cada coisa que você faz. Diabetes pode ser difícil de lidar, mas este artigo pode torná-lo mais fácil. Pare agonizante sobre o seu diabetes, e começar a fazer as mudanças necessárias em sua vida para que você possa tratá-lo da melhor maneira possível Restaurant  .;