Por que a dieta de alimentos crus

Porque cozinhar tem tantas vitaminas e nutrientes de alimentos, você começa imediatamente a alimentação de seu corpo que ele precisa quando você parar de cozinhar alimentos e começar a comer alimentos ricos em bruto, nutrientes. A cenoura crua tem incrivelmente mais alimento do que uma cenoura cozida. Cozinhar também altera a química dos alimentos, muitas vezes tornando-os mais difíceis de digerir. Por que temos tantos problemas relacionados com a digestão neste país? Porque estamos colocando os alimentos em nossos corpos em uma forma que não foram construídos para absorver. Fibra pesado, de alto teor de água frescos itens anula fezes duras da coragem, células e circulação sistema.

Obstruções são apuradas e aumenta o fluxo sanguíneo para todas as células do corpo. O fluxo de sangue é impulsionado importante por 2 razões: como discutido acima, o sangue fornece nutrientes e oxigénio para as células vivas, e leva embora os seus metabolitos tóxicos. A obesidade é sintomático neste país. A indústria da dieta é mais vantajoso do que as empresas de petróleo. Por quê? Porque a maneira em que nós comemos e preparar a nossa comida praticamente garante que vamos comer demais. Terapeutas deixe-nos saber que nós excesso de entrar porque nossas almas estão com fome. Mas, na verdade, nossos corpos estão com fome, embora possamos sentir completo. Quando você começar a dar o seu corpo os nutrientes de que necessita, vai parar de comer demais. Comer alimentos crus é um elevador para sua taxa metabólica também.

É preciso um pouco mais energia para digerir alimentos crus, mas é um bom processo. Em vez de gastar energia para se livrar dos venenos produzidos por cozinhar o alimento, o corpo utiliza a sua energia para alimentar cada célula, enviando vitaminas, líquidos, enzimas e oxigênio para fazer seu corpo a máquina eficiente que era para ser. Você pode, naturalmente, parar de comer demais, porque seu corpo e cérebro não vai estar morrendo de fome para os nutrientes de que necessitam. Um cérebro fome irá acionar os pensamentos que fazem você comer demais

O cérebro eo restante do seu corpo não precisa de quantidade; eles querem qualidade
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