! Sugar - The Sweet assassino

Quase todo mundo no planeta ama “ alimentos doces &"; ou “ &" ;. sobremesa O doce sabor nesses alimentos vem de açúcar. Açúcar, ou açúcar de mesa tal como a conhecemos, é a substância cristalina branca produzida por processos industriais (principalmente de cana-de-açúcar ou beterraba) por refiná-lo para baixo a sacarose pura, depois de tirar todas as vitaminas, minerais, proteínas, enzimas e outros nutrientes benéficos. Seu verdadeiro nome é a sacarose e sua fórmula química é C12H22O11. Ele tem 12 átomos de carbono, 22 átomos de hidrogênio, 11 átomos de oxigênio, e absolutamente mais nada a oferecer. Simplificando, o açúcar é uma substância não natural concentrado, que o corpo humano não é capaz de lidar com, pelo menos não em quantidades que é ingerida hoje &'; s estilo de vida

A maioria dos produtos que consumimos diariamente são carregados com. açúcar! O sistema digestivo saudável média pode digerir e eliminar de duas a quatro colheres de chá de açúcar por dia, geralmente sem problemas visíveis (se danos já não está presente). Confira se os seus filhos estão recebendo viciante para Cola!

One 12 oz Cola contém 11 colheres de chá de açúcar, e que &'; s, além da cafeína. Produtos ricos em açúcar dar energia instantânea e uma sensação de “ &" alta; que é por isso que eles estão agora a ser consumida para o nível de dependência pela geração mais jovem. Sugar não precisa ser consumido como “ o açúcar de mesa &"; . sozinho

Cuidado com os que destroyer engarrafada

Você não pode morder em biscoitos e doces, mas você poderia estar comendo açúcar, ou seus componentes, em alimentos onde você didn &';! t sabem que existia . Molho de tomate tem 23,6% de açúcar, cereais de milho de oito por cento. Açúcares ocultos também podem ser encontrados em sucos de frutas, alimentos processados ​​como manteiga de amendoim, iogurte sabor, molhos para salada, etc.

Quando a sacarose é ingerido, ele reage com a água para gerar glicose e frutose em quantidades iguais. Cada 100 gramas de sacarose produz 53 gramas de glicose e 53 gramas de frutose. A sacarose é chamado um dissacarídeo, por esta razão. A ingestão de 100 libras de açúcar (sacarose) por ano se traduz em 125 gramas por dia e 66 g de frutose. Com cerca de 8 gramas acrescentado em partir de frutas e mel, o consumo médio total por dia torna-se agora 74 gramas. O nosso organismo é utilizado para metabolizar apenas oito gramas de frutose por dia. A sobrecarga de quase 10 vezes tem causado muitos problemas de saúde.

Por que você deve evitar o açúcar?

açúcar açúcar-21Processed tem muitos efeitos nocivos em todo o corpo e pode causar grandes desequilíbrios nos sistemas de órgãos . Pode-se dizer que o açúcar tende a jogar fora o equilíbrio homeostático de todo o corpo, aumentando a produção de adrenalina por muitas vezes. Em essência, o açúcar estimula o sistema nervoso através da indução de um voo ou luta resposta

Muito açúcar pode afetar negativamente o peso corporal e hormônios; ele também pode causar fadiga, aumento da hiperatividade e cárie dentária. Não sabemos o dano que está sendo feito por carregar o corpo com açúcar

O açúcar refinado fornece calorias vazias e se muito do seu alimento contém açúcar, não &';? S não há espaço para os nutrientes que você precisa para se manter saudável. Quando o açúcar isn &'; t necessário, ele &'; s armazenado como gordura, e por comer açúcar, você &'; re também aumentar os níveis do hormônio insulina em seu sangue. Lojas de insulina gordura, um fator de risco de diabetes, e pode danificar as paredes das artérias, tornando mais fácil para o colesterol e gordura para acumular e causar doença cardíaca. Muito açúcar afeta o sistema imunológico, fazendo com que as células brancas do sangue a ser lento, portanto, diminuindo a resistência à doença.

O alto consumo de açúcar leva a um corpo excessivamente ácido e, por sua vez fará com que o corpo para tirar nutrientes de suas reservas para contrabalançar este efeito. Isto pode causar, eventualmente, o corpo para tomar cálcio a partir dos ossos e dos dentes uma vez que o cálcio é o principal mineral utilizado para neutralizar o ácido no alto das células. A pode levar a artrite ou osteoporose.

O açúcar refinado é desprovido de todos os nutrientes, o que leva para o corpo ficando esgotados de suas lojas de várias vitaminas, minerais e enzimas. Se o consumo de açúcar é continuada, um ácido excesso de resultados de condição, e mais minerais são necessários a partir de profundidade no corpo para corrigir o desequilíbrio. Se o corpo está faltando os nutrientes utilizados para metabolizar o açúcar, ele não irá ser capaz de segurar e libertar-se dos resíduos tóxicos adequadamente. Esses resíduos se acumulam através do cérebro e do sistema nervoso, o que acelera a morte celular. A corrente sanguínea torna-se sobre-carregado com produtos e sintomas de envenenamento resultado carbónico resíduos.

A diabetes é uma doença muito comummente conhecida causada por açúcar, bem como um dieta rica em gordura. Diabetes é causada pela incapacidade do pâncreas de produzir insulina suficiente quando o açúcar no sangue sobe. A quantidade concentrada de açúcar introduzidas no sistema envia o corpo em estado de choque com o rápido aumento do nível de açúcar no sangue. Diabetes (açúcar elevado no sangue) é causada quando o pâncreas falhar por causa de excesso de trabalho e os níveis de açúcar no sangue não estão sob o controle do metabolismo normal.

Os diabéticos devem monitorar seu nível de açúcar no sangue (glicose) níveis muito rigorosa para determinar o quão longe acima ou abaixo do normal sua glicose é e para determinar quais os medicamentos orais ou insulina (s) podem ter de diminuir o nível de açúcar no sangue. O “ &" padrão ouro; para o diagnóstico de diabetes é um nível elevado de açúcar no sangue em jejum, após um (nada não comer depois da meia-noite) noite de jejum. Um valor superior a 140 mg /dL em duas ocasiões, pelo menos, tipicamente, a pessoa tem diabetes. As pessoas normais têm níveis de açúcar no jejum que geralmente funcionam entre 70-110 mg /dl

Os sintomas de açúcar elevado no sangue incluem:.

* Aumento do risco de diabetes
* Aumento do risco de câncer
* Aumento da livre formação
radical.