Curando o cérebro Addicted com Aminoácidos

Estamos todos afetados de alguma forma pela dependência, seja o nosso ou o de alguém que amamos. No entanto, nenhuma desordem física que afeta muitos de nós, de muitas formas é tão pouco reconhecida e tão pouco compreendido. Outros esforços para ser saudável irá falhar enquanto o vício — se ao álcool, drogas ilegais, o açúcar, a nicotina ou medicamentos de prescrição — está afetando ativamente nossas vidas.

O que não é reconhecido sobre o vício é que é uma desordem física originários da brain.1 Outro aspecto pouco compreendido da natureza do vício é que há sintomas dolorosos que ocorrem durante a abstinência que interferem com a capacidade de ficar sóbrio: desejo, obsessão, compulsão, sensibilidade stress, ansiedade, depressão, confusão mental, e hipersensibilidade à ambiente.2 A maioria das pessoas não sabem que a dor de ficar sóbrio pode ser, e freqüentemente é, tão grave que interfere com a capacidade de funcionar, mesmo quando o desejo e compromisso de recuperação é forte.

Os neurotransmissores e Toxicodependência

Todos nós procuramos o conforto físico e emocional. Queremos sentir bem. Produtos químicos no cérebro chamados neurotransmissores têm um papel importante na sensação de prazer e bem-estar. A deficiência ou excesso de qualquer neurotransmissor dará origem a sentimentos desconfortáveis. A maioria das ações que tomamos são escolhidos para produzir bons sentimentos ou aliviar sentimentos ruins. Nós comemos porque produz uma recompensa de bons sentimentos. Nós comer certos alimentos, porque eles produzem uma recompensa melhor do que outros (chocolate produz mais recompensa para a maioria das pessoas do que salsa). Temos sexo porque produz uma poderosa liberação de produtos químicos agradáveis. Trabalhamos porque o próprio trabalho é gratificante para nós ou porque o resultado final produz uma recompensa. Abstemo-nos de certas ações, porque eles não produzem a sensação de recompensa que estamos procurando. Todos nós diferem em o que nos dá satisfação e na profundidade de satisfação que experimentamos, mas todos nós estamos motivados por ações químicas no cérebro que a natureza utiliza para nos manter vivos, motivado, funcionando, e se reproduzir.

Um desequilíbrio na interação de neurotransmissores pode resultar em uma deficiency3 recompensa que pode se manifestar como agitação, ansiedade, vazio, falta de satisfação, e os desejos vagos ou específicos. Este é o cérebro &'; s mensagem para nós a tomar medidas para corrigir o desequilíbrio. Essa necessidade pode levar ao uso de uma substância ou comportamento que alteram o humor de automedicar o desconforto.

Existem substâncias e actividades que mudam nossa bioquímica tanto que nós queremos fazer-lhes mais e mais. E se a pessoa tem um déficit de recompensa que predispõe ao apego, a atividade que trabalha será repetido tantas vezes quanto necessário para obter a recompensa desejada. Para a pessoa predisposta ao vício, a atividade escolhida irá rapidamente ir de auto-medicação para o vício.

Mas porque a substância não leva a out-of-control comportamento não significa que ele não é perigoso. Muitos vícios socialmente aceitáveis ​​pode levar a sérios problemas de saúde e até mesmo a morte. A nicotina não costuma levar a intoxicação, mas não levar a sérios problemas de saúde. É muito mais viciante do que álcool ou drogas ilegais, e é geralmente acompanhada por sintomas de abstinência severas ao fumar cessa e pode ser tão doloroso como a retirada de álcool ou cocaína. Analgésicos e antidepressivos pode ser altamente viciante. Retirada, especialmente a partir de benzodiazepínicos, pode ser muito grave e pode até mesmo levar à morte. Para algumas pessoas, a comida é a mais poderosa substância que alteram o humor disponíveis. A maioria das pessoas acreditam que comer demais é a falta de força de vontade ou auto-disciplina. Mas as pessoas mais suscetíveis a ela muitas vezes têm uma condição física que os impede de se sentir satisfeito de comer normal. Alguns vícios não são a substâncias, mas para comportamentos como jogo, trabalho compulsivo, ou gastos excessivos. O problema não reside no próprio comportamento, mas na forma como é feito. Se qualquer comportamento é acompanhado por compulsão, obsessão, e as consequências negativas, é um problema e exige alguma ação para aprender a gerenciar o comportamento de uma forma saudável.

Curando o cérebro Addicted

Enquanto pesquisa abriu as portas para novos entendimentos sobre a natureza do vício e seus efeitos sobre o cérebro, pouco desta informação tem sido aplicada para realmente ajudar as pessoas a ficar bem com esta doença devastadora. Existem estratégias baseadas cientificamente que alteram a química do cérebro da pessoa viciada, removendo o desconforto da abstinência, eliminando ânsias, e aliviar os sintomas baseados na abstinência do vício. Estes incluem a terapia nutricional, acupuntura, auriculoterapia, e biofeedback de ondas cerebrais. O mais importante é a abordagem nutricional, especialmente com o uso de aminoácidos, que é o foco da discussão.

Terapia Amino Ácido

Os neurotransmissores são feitas a partir de aminoácidos, os blocos de construção de proteína. O sistema nervoso é regulada quase inteiramente por aminoácidos e seus companheiros bioquímicos, vitaminas e minerais. Há principais neurotransmissores que são afetados pelo vício e precisam ser restauradas ao seu estado normal para a pessoa recuperar para estar livre de desejos e ansiedade. Os aminoácidos, precursores de neurotransmissores, pode ser feita separadamente, como um composto formulado, ou por via intravenosa. Administração intravenosa tem a vantagem de ultrapassar o sistema digestivo. Isto oferece esperança para os milhares de pessoas cujo sistema digestivo foram danificadas pela dependência de álcool ou drogas, cafeína, ou junk food. Certas vitaminas — especialmente vitaminas B —. Ativar e potenciar os efeitos de aminoácidos

Existem centros de tratamento que oferecem terapia nutricional por via intravenosa. Esta forma de tratamento é extremamente eficaz no alívio de sintomas de abstinência e em ajudar as pessoas a manter a sobriedade de longo prazo.

Nutrição

Os aminoácidos e suplementos vitamínicos são essenciais para nutrir o cérebro se recuperando do vício. Mas suplementos não são mais importantes do que os alimentos que você come diariamente. Recuperação a longo prazo da dependência requer uma alimentação saudável e uma oferta adequada de aminoácidos, vitaminas e minerais — não por um curto período de tempo, e não apenas até que você está sentindo melhor, e não apenas até a retirada inicial e desejo sumiram. Uma pessoa em busca de liberdade do desconforto do vício deve fazer o mesmo tipo de compromisso com a alimentação saudável que um diabético deve fazer. Neste momento, não temos nenhuma bala mágica para corrigir tanto o pâncreas ou o cérebro de uma vez por todas. Disfunção de ambos tem um cuidado especial em uma base regular.

Dependendo do que eles contêm aminoácidos, alguns alimentos aumentar a agilidade mental, concentração e energia, enquanto outros são calmantes naturais que sentimentos calmas de ansiedade e estresse. A tirosina neurotransmissor sintetiza a dopamina e norepinefrina, aumentando a energia e atenção. Os alimentos mais elevados em tirosina são os alimentos derivados de proteína animal: frango, peru, carne de porco, carne, laticínios e ovos. Quantidades moderadas de tirosina são encontrados em alimentos de origem vegetal, como feijão, milho, espinafre, aveia, nozes e sementes.

O triptofano em serotonina neurotransmissor sintetiza, produzindo relaxamento e sono. Alimentos ricos em triptofano são de peru, vegetais de folhas verdes, produtos lácteos, bananas, abacaxi, abacate, soja, lentilhas, sementes de gergelim e abóbora. Não existe uma abundância de alimentos que contêm triptofano, e aqueles que não podem conter quantidades suficientes para torná-lo para dentro do cérebro que se estão a competir com outros aminoácidos, especialmente da tirosina. No entanto, os hidratos de carbono ajudar a levar o triptofano para o cérebro. Mas se você comer uma refeição rica em carboidratos no início do dia, pode provocar sonolência. É melhor comer alimentos ricos em triptofano e carboidratos à noite quando você quer relaxar e se preparar para dormir, em vez de para o pequeno almoço, quando você quer se tornar alerta e energizado.

Uma coisa muito importante saber cerca de uma dieta para a recuperação é que a proteína contém todos os aminoácidos essenciais. Portanto, uma dieta de alta proteína irá dar o seu cérebro mais do que ele precisa. Alimentos ricos em proteínas completas incluem carne, aves, peixes, ovos e produtos lácteos. O corpo armazena muito pouca proteína, assim que você deve comer pelo menos três vezes por dia. E por causa da energia e seu cérebro, recomendamos três refeições e três lanches diários.

Apoio de Recuperação

Para apoiar a cura do cérebro, outras opções de vida saudáveis ​​são importantes. Um grupo de apoio, como Alcoólicos Anônimos ou Comedores Compulsivos Anônimos, exercício físico regular, yoga, descanso, relaxamento, diversão e vida criativa são importantes para reduzir o stress e aumentar a sensação de serenidade e bem-estar.

Vida saudável com uma boa nutrição em seu centro é a chave para a recuperação da adicção. Para as pessoas que perderam a esperança de que eles possam sempre superar a compulsão e obsessão relacionada com uma substância viciante ou a agonia da abstinência, há uma maneira que eles podem não ter tentado. Se você ou alguém que você conhece está procurando um centro de tratamento da toxicodependência, encontrar um que oferece terapia nutricional (de preferência sob a forma de terapia nutricional por via intravenosa). O milagre da terapia aminoácido combinado com outras formas saudáveis ​​de vida tem dado esperança a muitos para recuperar a liberdade do vício e para enriquecer suas vidas.

Bibliografia

Gant, Charles, e Greg Lewis. Termine o seu Vício Agora. New York: Warner Books, 2002.
Miller, David, e Kenneth Blum. Sobrecarga: Transtorno de Déficit de Atenção e do Addictive cérebro. St. Louis: Miller, 2000.
Miller, Merlene, e David Miller. Ficar limpam e moderam: estratégias complementares e naturais para a cura do Addicted cérebro. Orem, UT: Woodland, 2005.
Ross, Julia. The Cure Mood. Nova Iorque: Penguin Books, 2002.

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde &" ;, visitar http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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