Pode uma barra de chocolate Um dia Manter a Doctor Away?

Chocolate recebeu uma má reputação ao longo dos anos, mas novos estudos estão mostrando que o chocolate pode realmente ser bom para você - bom para o coração, artérias, olhos, gengivas, os níveis de colesterol e até mesmo o seu sistema imunológico.

Uma nova pesquisa está mostrando que o chocolate escuro tem valor nutricional -., mas a forma que vem em faz toda a diferença

O chocolate que está fazendo manchetes é o chocolate escuro rico que é feita a partir de grãos de cacau natural. Delicioso chocolate que você vai ser capaz de comer três vezes ao dia, sem culpa! Na verdade, é recomendado - para toda a família, é o pequeno-almoço, diabético e chocoholic amigável!

O chocolate escuro que tem sido feito com os grãos de cacau tem propriedades antioxidantes, que podem realmente ajudar a proteger o corpo de danificar o estresse oxidativo. A comida com o valor mais alto de antioxidantes no planeta é o grão de cacau. Rico em flavonóides antioxidantes potentes chamados flavonóides, que protegem os nossos corpos de danos dos radicais livres, que incluem procianidinas, epicatequinas e catequinas.

Cocoa contém 4 vezes mais antioxidantes do chá verde. Uma das substâncias alimentares mais complexas do planeta, contendo mais de 300 compostos quimicamente identificáveis. Com base na longa lista de maquiagem de cacau, muitos benefícios de saúde estão associados com cacau e, portanto, chocolate, como a saúde do coração e poder do cérebro.

No entanto, por favor, entenda que só porque o chocolate é escuro, isso não significa que é saudável.

O chocolate de leite não tem os mesmos benefícios, como o leite anula efeitos antioxidantes do de chocolate. Os investigadores têm sugerido que as proteínas do leite na ligam com os antioxidantes, tornando-os menos facilmente absorvidos pelo organismo.

Mesmo o chocolate escuro tem que foram devidamente processados ​​antes que ele possa ser um alimento de saúde. Os métodos de processamento habituais do chocolate estão destruindo cerca de um quarto a um meio de flavonóides do de chocolate. Infelizmente, a loja comprou chocolates variedades não estão fornecendo os mesmos benefícios - como eles são processados ​​com uma mistura de adoçantes artificiais, gorduras 2 por cento de leite e as gorduras trans-ferir de saúde muito.

Um chocolate escuro saudável feito por Xocai também contém o Açaí. O Açaí, da selva amazônica, é o segundo mais alto antioxidante no mundo - que contém 14 vezes mais antioxidantes do que espinafre cru & 10 vezes mais potente do que o vinho tinto. Este Chocolate Xocai contém nutrientes mais saudáveis ​​do que quase qualquer coisa que você pode colocar em seu corpo - é por isso que a mídia está fazendo tanto barulho sobre isso!

Apesar de comer chocolate escuro pode ser uma grande fonte de antioxidantes, e até mesmo nos ajudar a perder peso, temos de comer o tipo certo de chocoate escuro para receber os benefícios de saúde.

Enquanto esta é uma notícia fantástica para os amantes do chocolate, ainda temos que ter certeza de que comer chocolate com moderação e não mais entrar Restaurant  .;