Barriga de destino

Onde está sua barriga indo, onde tem sido? Eu sei que abridor provavelmente soa como o título de uma velha história Joyce Carol Aveia, mas eu posso &'; t ajudar, mas pensar sobre as tendências de obesidade nos Estados Unidos, e como muitos de nós don &'; t perceber o problema que &'; re in.

A tendência alarmante me bater quando eu vi um mapa interativo com os Centros de Controle de Doenças que acompanhavam a obesidade, uma vez que aumentou em cada um dos estados ao longo dos últimos 20 anos. Os aumentos dramáticos podem ser vistos em flashes de um estado para o próximo até que a maioria do país é coberto com uma tonalidade laranja-avermelhado, indicando que entre 25 a 29 por cento dos adultos têm um corpo Índice obeso Mass — que &'; s a medida de gordura corporal baseada na altura e peso

O &';. s realmente incompreensível sobre a crescente taxa de obesidade é que &'; s baseada inteiramente na população adulta. Não há adolescentes neste mapa … ainda não. E que &'; s a parte real assustador, porque você sabe que as crianças em todos os lugares têm mais distrações sit-on-the-sofá do que nunca. Casal que, com as chances de que muitos de seus pais &'; hábitos alimentares próprios maus provavelmente será absorvida por eles, e você pode &'; t ajudar, mas pergunto — o que é a taxa de obesidade vai estar em mais 40 anos

Eu só posso imaginar o que as dietas da moda como será? então: “ perder 20 libras, enquanto você joga videogames &";! Ou, “ Mensagem de texto seu caminho para uma cintura mais magro e mais saudável você &"!; Nossa, eu fazê-la soar quase tão ruim quanto os planos de dieta real já lá fora!

O que podemos tirar disso? Adultos precisam estar cientes de que os seus próprios planos de perda de peso podem se beneficiar mutuamente os seus entes queridos em torno deles, especialmente as crianças. Mostre aos seus filhos o caminho certo para perder gordura e polegadas na cintura por incluí-los em suas próprias decisões de perda de peso, e eu don &'; t significa convidando-os a Weight Watchers ou Jenny Craig reuniões — você já deve saber que dietas da moda como o que pode não só estar errado para você, mas são, provavelmente, um pouco esmagadora para as crianças.

Como sempre, o foco deve ser na manutenção de um peso saudável, mas lembre-se que todos são diferentes. No final, siga sua intuição, e você pode &'; t dar errado … a menos, claro, que você leva para o sorvete corredor! Permanecer positivo e manter os números de perda de peso de forma negativa Restaurant  .;