Gluten Free Diet Scam: sem glúten pão pode destruir seu Núcleo de Saúde

# 1 Sem Glúten

O glúten é a cola que mantém tudo em conjunto, por isso deve ser processado para ser removido, em seguida, re-processado para adicionar novos ingredientes que agem como “? Glue &"; tais como:

amido de Tapioca

A fécula de batata

Soy proteína

Por exemplo, esta é a partir de um vendedor superior líder de pão sem glúten afirmando ser saudável , agora eu don &'; t saber sobre você, mas para mim isso parece veneno

Ingredientes:

A água filtrada, farinha de arroz, amido de tapioca modificado, amido de batata, amido de tapioca, óleo vegetal (pode conter um ou mais dos seguintes procedimentos: girassol, cártamo, óleo de canola não-OGM), ovos brancos, evaporou-se caldo de cana, tapioca maltodextrina, farinha de teff, xarope de tapioca, levedura (fermento, amido de batata), farinha de semente de linho, xantana goma, sal, fermento em pó (pirofosfato ácido de sódio), bicarbonato de sódio amido de milho, fosfato monocálcico), inibidor de mofo (xarope de milho cultivadas, ácido cítrico), melaço (melaço em pó e maltodextrina), enzima (sulfato de cálcio, enzimas).

Isso é algo que eu sei que você don &'; t quer estar comendo

# 2 produtos sem glúten realmente conter mais carboidratos do que o pão normal

Agora, eu não sou contra Carbs! , eu amo o meu batata doce e arroz selvagem de vez em quando, mas consumir este alimento Frankenstein com seu alto teor de açúcar não é uma escolha inteligente se você quiser permanecer saudável!

Basta olhar para estes números, GI ( índice glicêmico) de
pão multigrain

Sem glúten é de 79,

versão baseada em trigo é de 62
pão branco

Sem glúten é de 80

trigo baseado versão 70 (1)

A Multigrain pão sem glúten tem um GI superior à base de trigo regular!

# 3 Seu Nutricionalmente Morto e caro!

Por que ir através de todo este problema de comer um alimento que não otimizar sua saúde, it &'; s nutricionalmente morto, sua comida não é real, it &'; s altamente processados ​​e custa-lhe um braço e uma perna para comprá-lo. Pão sem glúten contém cerca de 1 por cento dos valores diários recomendados de cálcio e 2 por cento para iron.It também doesn &';? T contêm muito de qualquer outro valor nutricional (2)
que você pode fazer

Foco na remoção de anti-nutrientes contendo alimentos de sua dieta, tais como produtos de trigo e sem glúten. Substitua-os com alimentos ricos em nutrientes, como

Vegetais orgânicos

Tubérculos

Frutas

alta qualidade lácteo fermentado

alimentados com capim /ar livre carne

Peixes selvagens pescados

ovos País.

Como Sean Croxton de bem-estar subterrâneo sempre diz apenas comer verdadeira JERF comida!

Esta informação não se destina para tomar o lugar do conselho médico. Por favor, verifique com seu médico antes de iniciar qualquer novo programa de dieta ou exercício. AmeerRosic não é responsável pelo resultado de qualquer decisão tomada com base off as informações apresentadas neste artigo.

Citiation

1. http://www.glycemicindex.com/

2. &"; National Nutrient Database for Standard Reference, &"; Departamento de Agricultura dos EUA; . 2009