Dietas loucas que você deve evitar

P.T. showman americano Barnum disse uma vez: “ Há um otário carregado cada minuto &"; Se eles percebem ou não, um monte de pessoas são otários quando se trata de fazer dieta. Desesperado por uma solução rápida para o seu problema de peso, eles abandonam estabelecido maneiras de perder peso (como exercício e ... showman americano PT Barnum disse uma vez, “ Há um otário carregado cada minuto &";. Se eles percebem ou não, um Muitas pessoas são otários quando se trata de fazer dieta. Desesperado por uma solução rápida para o seu problema de peso, eles abandonam estabelecido maneiras de perder peso (como exercício e comer menos) e em vez disso buscar planos de dieta loucas que não fazem nenhum sentido em tudo.

O fascínio de dietas da moda está na forma como eles são embalados Eles são endossados ​​por estrelas de cinema e outras celebridades Alguns têm os nomes de “ Médicos &"; anexado a eles Eles são simples de seguir - eles identificam bom e. maus alimentos – e prometer ou garantir resultados dramáticos Eles afirmam que você pode comer o que quiser e ainda perder peso, mesmo sem exercício Eles proporcionar às pessoas com soluções imediatas e gratificação instantânea, porque alguns se perde peso Mas o que muitas vezes é perdido é água... não de gordura e este é rapidamente substituída na próxima vez que você beber ou comer.

"Queremos algo e nós queremo-lo agora. moderação, variedade e equilíbrio na dieta exige esforço, compromisso de longo prazo e mudança de vida e as pessoas não são pacientes", disse Joy Curto, professor assistente de nutrição e dietética na St. Louis University, em St. Louis.

Dieta de Deus, por exemplo, é uma dieta muito restritiva que o impede de comer as coisas que Deus não fez. Nutricionista Melissa Payne da Atenção Orlando Regional de Saúde, em Orlando, Flórida, descreve-o como um “ radical &"; dieta uma vez que tem uma longa lista de alimentos a evitar, especialmente aqueles que contêm açúcar.

A Dieta do Tipo Sanguíneo recomenda dietas diferentes para os diferentes tipos de sangue desde que o alimento é metabolizado supostamente de uma maneira única por cada grupo sanguíneo. Tipo ó povo estão a ser dito a “ Cro-Magnon tipo &"; e deve comer nada, mas a carne magra, enquanto os indivíduos do tipo A pertencem ao Império Romano e deve subsistir com legumes. Por outro lado, os tipos B e AB podem comer qualquer coisa. Especialistas alertam que as pessoas do Tipo O que seguem esta dieta estão em risco de doença cardíaca de consumir muita gordura, enquanto que exclui determinados grupos de alimentos em sua dieta pode privá-lo de vitaminas e minerais essenciais que seu corpo precisa.

No Grapefruit Diet, grapefruit é dito ter enzimas de queima de gordura e vai fazer todo o trabalho para você. Com exceção de um pequeno estudo, isolado (que parece ter sido patrocinado pela indústria de citros), não há provas científicas para apoiar esta afirmação ridícula, de acordo com Liz Neporent, treinador e autor de “. A verdade Fat-Free &";

Para voltar à forma após o parto, Elizabeth Hurley supostamente seguido a dieta do homem das cavernas. Os proponentes desta dieta dizem que a prática moderna de comer três refeições por dia não é saudável. Apenas uma refeição por dia é permitido semelhantes aos nossos ancestrais pré-históricos. A melhor hora para comer é à noite e sua refeição deve consistir de proteínas, carboidratos e legumes. Especialistas dizem que esta dieta é perigoso, já que você está morrendo de fome-se à morte.

Na dieta da sopa de repolho que é defendida por Sarah Michelle Gellar-, você come nada além de sopa de repolho por sete dias, juntamente com frutas, legumes, peixe, e frango. Os defensores afirmam que você pode perder 10 libras por semana desde sopa de repolho mantém você completa. Enquanto esta dieta é rica é anti-oxidantes, é insalubre desde a perda de peso é devido ao jejum e você pode perder massa muscular, seu corpo queima proteína não gordura.

Outra variação é a dieta Coconut seguida por Jennifer Aniston, onde você come – surpresa! – nada, mas o óleo de coco ricos em gordura para perder gordura (se você está confuso, por isso sou eu!). O menu é composto de manteiga, as gemas, gorduras de carne e toucinho. Esta dieta supostamente irá impulsionar o sistema imunológico, mas é mais provável ferir seu coração.

Para perder peso, comer de forma sensata e não restringir-se a determinados alimentos como as dietas acima. Lembre-se de que não existem alimentos bons ou maus alimentos, apenas dietas ruins! Todos os alimentos podem ser parte de uma dieta saudável por isso não há necessidade de limitar as suas opções. Se você já tentou de tudo e falhou, voltar à forma com Zylorin, o suplemento seguro e eficaz perda de peso que irá melhorar o seu programa de dieta e exercício. Confira http://tinyurl.com/8jkw6ma para mais detalhes Art  .;