Pensando Diferente para trazer a perda de peso que deseja!

Esta semana passada eu tinha uma consulta com uma mulher que lutou contra o peso toda a sua vida. Depois de falar para mim ela disse que se inscrever imediatamente, exceto que ela precisa falar com seu marido em primeiro lugar. Depois que ela falou a seu marido, que queria se encontrar comigo e ouvir o que eu tinha a dizer que era diferente das outras centenas de programas de perda de peso que ela tinha sido. Meu primeiro pensamento foi: "Uau, como é que para apoio?" mas depois percebi que o peso ea aceitação é um grande problema para as mulheres (e alguns homens), eles lamentam o tempo todo: "Eu sou magra o suficiente? Eu sou bonita o suficiente? Eu olho bom para você?" etc. Podemos agradecer a mídia para criar inseguranças em mulheres, a maioria dos quais são injustificadas. Bottom line, embora Susan (nome alterado), foi sufocado com as falhas da dieta, seu marido tem sido ao longo de cada passeio doloroso.

Fazer dieta não é apenas uma questão de uma pessoa, que não afeta só o "dietista" mas aqueles em torno do dieter. Dietas crônicas afeta famílias, amizades, cônjuges, irmãs, mães e filhas, etc. Pode ser prejudicial relação, não só com os outros, mas consigo mesmo, eu vejo isso o tempo todo. Infelizmente, as pessoas não percebem o quão tóxicos dietas crônicas é até que eles se sentar e falar comigo. Então, o que é diferente com o que eu faço? Eu realmente não se preocupam com o peso, sim, eu realmente não sei. Não que eu não acho que as pessoas não precisam de perder peso saudável quando eles vêm para me ver, mas tem sido seu foco por anos e sem sucesso. Então, por que continuar fazendo a mesma coisa quando os resultados não são próximas? No entanto, dieta após a dieta, o fracasso após fracasso, dieters manter a voltar para mais. Então, quando eles vêm para mim, eu não se concentrar em peso, período.

Bem, então, qual é a minha estratégia para ajudar as pessoas a perder peso? Para ser honesto, eu realmente não ajudá-los a fazer isso, o que eu ajudá-los a fazer é mudar sua perspectiva, seu foco, seu esforço para mudança de estilo de vida. Você vê, você nunca, nunca pode perder peso até que você passar o peso e se conectar com as coisas que vão afetar positivamente, certo? Você vê, as pessoas têm errado, eles tentam perder peso primeiro e implementar as mudanças mais tarde, errado-o! Você deve identificar quais hábitos pouco saudáveis ​​são atualmente uma parte de sua vida, descobrir como, por que e quando você está indo para mudá-los. Palavras de conselho? Vai com calma. Levou anos para chegar onde você está, permitir que a mesma paciência como você mudar.

Outro grande erro é gente tentar mudar sua vida durante a noite, não é possível se você quiser fazer alterações a longo prazo. Infelizmente, as dietas são vendidos como qualquer outro scam, eles fazem promessas de tornar a sua vida perfeita, carregado com tudo o que você poderia sonhar e depois te sugar para comprá-lo. Se você vai notar na parte inferior de qualquer um desses anúncios, dietas ou regimes de ficar rico rápido, você verá em letras muito pequenas, * esses resultados não são típicos. As pessoas não ler as letras pequenas, porque eles querem acreditar que desta vez é que, desta vez vai fazê-lo. Se parece bom demais para ser verdade, é, confie em mim. Mesmo as pessoas como Oprah Winfrey e Ricky Lake não estão isentos de ser sugado por todas as razões erradas.

Então, hoje, por que não fazer a escolha para se concentrar em estilo de vida, que mudanças prático você pode fazer. Em seguida, faça uma lista de coisas que precisam mudar e escolher um para se concentrar em por 30 dias. Uma vez que você é capaz de fazer a mudança e você percebe que faz sentido para você, então você pode seguir em frente. Então você está definindo-se para o sucesso contra a falha, ele funciona confiar em mim.

A parte mais difícil de tudo isso? Acreditar que você pode mudar e se livrar do foco de peso. Olha, perda de peso tornou-se uma parte da nossa cultura, "todo mundo está fazendo isso!" mas não é bom, ele simplesmente define as pessoas até a falha e outra vez. A perda de peso não é o que você vai fazer sucesso, as mudanças de estilo de vida vontade e que é toda uma nova maneira de pensar, assim que você vai precisar de algum tempo de ajuste.

Por que não parar o seu amanhã dieta? Por que continuar a empurrar-se para alcançar algo que não é realista? Optar por configurar-se para o sucesso, permitindo espaço para a mudança, dando tempo para a mudança e permitindo-se a procurar grandes coisas para si mesmo que são possíveis. . Fale sobre o aumento das relações, quando você se sentir bem assim como aqueles que amam você

Aqui está o seu sucesso

Nicki
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