18 alimentos que você não precisa comprar orgânicos

alimentação orgânica pode ser mais caro do que comer normal, por isso esta lista de alimentos neste artigo será muito mais fácil no bolso

Além disso, você estará seguro no conhecimento de que comer esses alimentos won &'; t prejudicar a sua saúde.

A lista de alimentos abaixo irá conter a menor quantidade de resíduos de pesticidas, quando comparado com outros alimentos saudáveis.

Quanto menor o nível de resíduos de pesticidas vai significar menor a quantidade de substâncias químicas nocivas que entram no nosso corpo.

Esses alimentos não são prejudicados por toxinas assim não perderam tanto de sua bondade nutricional durante a fase de crescimento.

Provavelmente, a razão número um por mais pessoas don &'; t comer orgânicos é o preço

Indo 100% orgânico é impossível, por isso, fazer escolhas inteligentes como comer na lista abaixo você deve ajudar a manter sua boa saúde

eu tenho.. também declarou anteriormente que se você sabe a origem e você sabe que a produção do alimento é puro, então você don &'; t precisa comer organicamente. Isto aplica-se a todos os alimentos, contanto que você confiar na fonte que você vai ficar bem

Então, vamos lá com a lista:.

Cebolas – Há isn &'; t muito a ameaça de pragas para as cebolas, o que significa que os agricultores podem começar afastado com não usar muitos pesticidas sobre as cebolas. As cebolas são, na verdade, naturalmente resistentes a pragas. Apenas certifique-se as cebolas que você escolhe tem nenhum dano e armazená-los em um lugar fresco ou na geladeira

&ndash abacate; Devido à pele grossa, resiliente do abacate é difícil para os pesticidas para romper. Olhe para aqueles que aren &';. T demasiado maduros e são agradáveis ​​e firme

Milho doce – Compre fresco, um delicioso milho doce de uma fonte local, se possível, e você vai lutar para vencer o gosto, eles estão na temporada final do verão, por isso infelizmente acabamos de saudades deles

&ndash abacaxi; Devido à pele protetora dura do abacaxi, a fruta é protegida. Tenha cuidado, porém, com o cheiro. O mais doce do cheiro mais maduro que é e ele vai ter começado a fermentar

&ndash Grapefruit; Mais uma vez a pele grossa vem ao salvamento com este alimento para ajudar a manter os pesticidas

&ndash Mango; Esta é outra fruta que é fortemente protegida de pesticidas por sua pele pensar. Os melhores para comprar vai ser colorido e tem um cheiro frutado rico. Se a manga é muito mole que provavelmente será podre por dentro de modo a tentar obter um bastante firme

&ndash Espargos; Não há também muitos insetos ou pragas ir após a colheita espargos por isso menos pulverização é necessária

Peas – De acordo com uma pesquisa realizada pela Environmental Working ervilhas grupo são os menos propensos a ter resíduos de pesticidas em. Estes são deliciosos se você cultivá-las no jardim ou pode obtê-los frescos de um fazendeiro local

&ndash Kiwis; A casca do lado de fora protege os kiwis a partir de qualquer resíduo de pesticida resvalar para o fruto. Tente evitar quaisquer kiwis que são demasiado mole e ter machucados e áreas danificadas. Mantenha na geladeira

&ndash Cabbage; Pesticidas aren &'; t realmente usado para crescer repolho que não deverá haver muito pouco resíduo deixado no repolho quando se torna em sua cozinha. Apenas certifique-se o repolho é bom e firme e dar-lhe uma boa lavagem

&ndash Aubergine; Uma beringela &'; s pele grossa faz um bom trabalho de manter a pesticidas e produtos químicos utilizados no processo de crescimento. Firmes e brilhantes beringelas são os que você deve ter como objectivo a compra

&ndash Papaya; O resíduo de pesticida pode permanecer na pele do mamão para que você terá que dar-lhe uma boa lavagem. Os melhores vão ser bastante suave ao toque e não têm danos visíveis

&ndash Melancia; Melancias são grandes em manter fora substâncias químicas nocivas e toxinas. Apontar para as melancias que são firmes e don &'; t conter pontos macios

&ndash Cantaloupe; Mesmas razões aplicam-se acima, a pele grossa é muito protetor

&ndash Broccoli; Você shouldn &'; t tem que se preocupar em comer brócolis não orgânico, brócolis colheitas don &'; t enfrentar muitas ameaças de pragas que significa que ele doesn &'; t tem que ser pulverizado tanto por pesticidas. Olhe para fora para brócolis verde profundo com talos firmes. Sempre lavar 2-3 vezes antes de comer e armazenar na geladeira

&ndash tomate; Tomate cereja estavam na lista de alimentos que você precisa comer orgânicos, mas se você está crescendo o seu próprio ou comprar tomates frescos na temporada você deve estar bem. Tomates firmes e brilhantes do jardim são uma grande, saboroso além de muitas refeições. Se o seu defeitos de formato don &'; t se preocupe, isso só mostra que mais natural

A batata doce – As batatas doces são um superalimento, que &'; re embalado com tanta bondade. Você don &'; t precisa se preocupar com resíduos de pesticidas em suas batatas-doces assim que você é livre para desfrutar

Mushrooms &ndash!; Há um monte de benefícios de comer cogumelos e você don &'; t quer perder neles. Você pode começar afastado com não comprar cogumelos orgânicos do supermercado, se você quiser sair um pouco melhor que tentá-los a crescer a si mesmo ou ir buscá-los a partir de um mercado de agricultores fresco.

(Adaptado do limpa 15)

Portanto, temos uma lista de 18 alimentos que você don &';. t precisa comprar organicamente

A única coisa que você precisa se certificar antes de comer esses alimentos é dar-lhes uma lavagem e descascá-los. Isso deve ajudar a se certificar de que todos os resíduos de pesticidas restante é removido.

É importante entrar em um hábito de fazer isso com todos os seus frutas e vegetais frescos (mesmo orgânico). Lave antes de descascar, cortar ou qualquer outra coisa

O comprador Beware

Lembre-se o nosso bom e velho “. &Rdquo fiel; governo definir os padrões orgânicos.

Em 2007, eles permitiram que os agricultores orgânicos que usar produtos químicos tóxicos de pesticidas por causa da praga da batata, que quase acabou com plantações inteiras.

Pelo olhar dele, como de costume quando o dinheiro é envolvidas regras podem ser alteradas.

O rótulo biológico tornou-se uma ferramenta de marketing muito desejável. Ele é, afinal, a área de maior crescimento nos supermercados.

Alguns dos pequenos produtores de alimentos orgânicos locais já foram comprados por grandes empresas multinacionais e na minha opinião vai tentar reduzir a qualidade quando eles produzi-lo em massa .

Na maioria dos países europeus, o produto orgânico é regulada para excluir modificações genéticas, no entanto, em os EUA, alimentos orgânicos certificados ainda pode conter até 30% de OGM (organismos geneticamente modificados)
.

Há tem também relatos de alguns desses grandes empresas americanas orgânicos que trabalham em conjunto para alterar as normas orgânicas, com efeito de diluir-los para baixo.

Você pode estar chocado ao saber que não há limite para a quantidade de mercúrio, chumbo , cádmio, arsênico e alumínio é permitido em “ orgânica &"; produtos no Reino Unido ou EUA

“. padrões orgânicos do USDA colocar quaisquer limites aos níveis de metais pesados ​​contaminação de alimentos orgânicos certificados. Ainda mais, não há limite para a contaminação de PCB, BPA e outros produtos químicos sintéticos que são permitidos em alimentos orgânicos certificados, superalimentos e suplementos &";.

Outros países, como China tiveram suas indústrias orgânicos expostos, seu alimento orgânico não é seguro

Lembre-se com tudo o que disse que &';. s sempre melhor para comprar local ou ainda melhor cultivar seu próprio Restaurant  .;