Como você pode criar para o futuro, Se você não está presente hoje em dia?

Oh, I don &'; t sabe quantas vezes eu tentei cancelar hoje e tentar me jogar amanhã. Eu vi amanhã, meu futuro eu e meu futuro realidade de alguma forma melhor do que o meu atual self. Mais fino, mais bonito, mais feliz, mais no controle. O novo e melhorado Lisa. Como eu estava à procura de um makeover extremo.

A reforma está ocorrendo, mas não da maneira que eu esperava. Eu tive que finalmente se render para hoje. Em que eu estava no momento. Eu tive que amorosamente experimentar a vida que eu estava tendo agora, caso contrário, eu nunca ia ser capaz de criar uma vida amorosa para o futuro.

Estar presente no hoje significava, estando presente com tudo o que eu era e sou hoje em dia. Isso significava sentir o que estava acontecendo para mim hoje, que quer ser minha auto-rejeição e medo de não ser seguro, ao lado da experiência de magnificência que eu fui e sou.

Às vezes eu tinha de branco tirar, às vezes parecia um tornado passando por mim (e ainda o faz às vezes).
Cada vez que você é capaz de estar presente no hoje, ele suporta a sua capacidade de criar para amanhã. . Porque o futuro é criado no pulso da vida que acontece no agora
Nós don &'; t pensar, intelectualizar ou fugir para o pulso da vida. Nós experimentamos

Então, você pode ignorar o momento presente, dizendo …. &Rsquo; I don &'; t ter dinheiro suficiente, que deve ser porque em algum lugar dentro de mim Eu acredito que eu sou indigno de receber o dinheiro. Deixe-me corrigir isso, tendo uma aula sobre merecimento &'; Ok, essa é uma possibilidade, mas eu &'; m curioso, o que aconteceria se você simplesmente se fez presente com o que é hoje ~-a experiência de &'; não ter dinheiro suficiente &'; e no link &'; necessidade de corrigi-lo &' ;. O que é isso para você? Sair com isso e ver o que acontece. Isso é presença

Ou você poderia dizer ….. &Rsquo; eu binge comer e eu estou envergonhado com isso. Eu tenho uma urgência para corrigi-lo. Porque eu don &'; t quer ficar gordo e feio &'; Ok, tomar um respirar e estar com essas palavras, estar presente com a carga essas palavras têm em você. Estar presente com a necessidade desesperada de corrigir e mudar a si mesmo. E sentir o que é debaixo dessa necessidade desesperada – talvez vergonha, terror, impotência ~ cair essas sensações também. Não há nada para corrigir, nada para mudar. Basta sair com o que é e ver o que acontece. Há sempre algo maior e maior que emerge através presenciamento
.

Por mais que você pode pensar que você é uma pessoa horrível que precisa de conserto e /ou dieta. I don &'; t. I don &'; t ver você nessa luz. Então, se você está lutando para estar presente com você mesmo agora, no momento, recorrer a um recurso que vê a beleza que você está agora, eles podem ser visualizados ou real, e deixá-los apoiá-lo em presenciar o momento. Ou você pode fazer uma pergunta ~ &'; o que é certo sobre mim (ou este), que eu não estou vendo ?, que é um outro recurso que pode ajudá-lo a construir a tolerância com o que é

Sair hoje. . Sinta a energia geradora que cria toda a vida hoje, não amanhã. Construir a tolerância com ele. É seu amigo, seu aliado, não seu inimigo. Ele irá lhe fornecer os blocos de construção para uma vida que funciona para você e seu corpo bonito Restaurant  .;