Beber chá ajuda você a alcançar um corpo mais magro!

As investigações têm mostrado que o chá é um ótimo produto funcional de alimentos para a gestão do peso.

De acordo com um relatório do Australian Bureau of Statistics, mais da metade dos australianos adultos são crianças com excesso de peso e muitos estão indo na mesma direção. A obesidade tornou-se um problema tanto imagem e saúde

Foi estabelecido que o chá é eficaz na redução de gordura corporal composição através de vários meios diferentes, mas, geralmente, em duas formas principais:. O aumento da taxa de queima de gordura corporal e redução de futuro formação de gorduras

Chás podem ser divididos em duas famílias principais:. chás de ervas feitos a partir de todas as partes de outras plantas e chá convencional feitos de folhas de 'Camellia sinensis'. A maioria das pesquisas contemporâneas são com relação ao estudo chás feitos de folhas de 'Camellia sinensis'. Exemplos desses chás são chá verde, chá Oolong e chá preto.

Para combater problemas de obesidade, vemos muitas pessoas ocupando beber chá. Alguns alcançar resultados muito melhores do que outros. Estes são alguns desafios, mas estes podem ser úteis na obtenção de um resultado duradouro.

Em primeiro lugar, o chá é simplesmente uma bebida, não é um medicamento. Ela regula depósito de gordura corporal e oxidação através do consumo regular. Seu efeito é moderado, mas duradoura. Há muitos programas de perda de peso rápida que reivindicam produzir perda de peso imediatamente, sem qualquer esforço. Todos eles som bom demais para ser verdade, e é geralmente o caso. Chá pode ajudar a perder peso, mas sem algum esforço de sua parte em ter um estilo de vida mais ativo, você também não será capaz de perder peso de forma eficaz.

Em seguida, o consumo de chá não deve ser a única alteração em sua dieta se você quiser queimar gorduras. Por exemplo, as pessoas devem substituir gradualmente a sua bebida rica açúcar com chá; beber chá sem açúcar nem leite para maximizar os benefícios para redução de peso. Baseando-se no chá sozinho, mas mantendo um estilo de vida pouco saudável cheio de merendas de alimentos gordurosos e fritos é obrigado a levar à decepção em termos de perda de peso.

Por último, não se preocupe com o que o chá é a melhor para perda de peso. Há seis categorias principais de chás chineses com efeitos de redução de peso. O melhor conselho é simplesmente encontrar o tipo de chá (s) que você gosta de beber mais e torná-lo parte de sua vida diária. Os benefícios de saúde do consumo de chá longo prazo, incluindo a perda de peso, são muito maiores do que beber o "melhor" do chá, mas apenas por uma semana Restaurant  .;