Querida, faz este vestido faz-me olhar gordo? A Dieta Bater.

Chubby Hubby não tem sequer a responder essa. Ele não melhor! A pior parte é que sabemos a resposta. Em nossos corações que o vestido é perfeito para o grande evento. Nós também temos os olhos, e pode ver o nosso B e B, (bunda e barriga) não é. Aqui vamos nós outra vez com a solução consagrada pelo tempo - a dieta de acidente

A dieta de acidente é o mais tentador de todas as dietas para isso.? Porque ele funciona. O problema com isso é que estamos a aplicar uma solução de curto prazo, para um problema de longo prazo. Bater dietas funcionar a curto prazo, porque elas envolvem a ingestão de quantidades ínfimas de comida (se houver), que não têm valor nutricional substancial.

Às vezes, estamos privando o corpo de vitaminas e nutrientes essenciais. O fascínio sexy da dieta radical é que, quando parar de comer e morrer de fome nós mesmos, peso vai desaparecer rapidamente. Isso pode ser verdade ... mas a que custo.

Qualquer dieta que tão poucas calorias são tomadas e você mudança curto seus corpos precisam de energia é perigoso. Cuidado com as tonturas, sonolência ser descoordenada e exagerado. Dietas que permitem nenhuma gordura também pode ser ruim para você. Uma certa quantidade de gordura na sua dieta (cerca de 30% das calorias totais) é importante. Embora uma dieta de baixa gordura pode ser ok, evitar comer uma dieta completamente livre de gordura. Algumas dietas eliminar necessários determinados grupos de alimentos que não é saudável. O chocolate não é um grupo &hellip alimento essencial, deixe-me pensar que, embora

Aqui está o que acontece quando nós passamos fome nós mesmos para perder aqueles quilinhos a mais:.

· Quando você entra em modo de fome em uma dieta radical, o corpo reage, tornando-se mais eficiente em armazenar gordura

· Em geral, a fome desacelera o seu metabolismo e, em um esforço para conservar o pouco valor nutricional está ficando

· Quando retomar hábitos alimentares normais, o corpo continua a conservar energia por algum tempo no "modo de eficiência". Como você tomar em mais alimentos é menos eficiente em lidar com ele. Demora algum tempo para chegar até a velocidade, então você ganhar peso ainda mais rápido.

· Quando você entrar em uma dieta radical que você precisa para manter lembrando-se de que é uma solução de curto prazo. Tente não ser tentado a usá-lo por um período substancial de tempo.

· Quando você está em uma dieta de acidente é muito importante tomar suplementos vitamínicos regulares, carboidratos e proteínas em equilíbrio.

Simplesmente reduzindo os pães processados, açúcares, refrigerantes, doces e lanches irá diminuir drasticamente a sua ingestão calórica total. Pequenas refeições tomadas com maior freqüência manter seu corpo funcionando em níveis de desempenho de pico queima calorias.

A solução a longo prazo é encontrar uma dieta que foi devidamente pesquisado resultados, provou, e mais importante, permite que você comer alimentos que você pode desfrutar. Isso vai aumentar suas chances de aderindo a ela.

Apenas exercitar mais e comer alimentos saudáveis ​​podem ajudar você a ficar em forma e alcançar um peso saudável. Mas se você está preocupado com o seu corpo tamanho, forma ou acha que precisa perder peso, trazer os profissionais e fale com o seu médico ou um nutricionista.

Eu sei que esta não é a sentença de morte para tentar rapidamente a perder cinco ou 8 lbs. para caber em que o vestido perfeito este fim de semana. Por favor, esteja ciente do custo para o seu corpo, e pensar em termos de longo prazo. Visitar um site que tem um número de corrente, perda de peso comprovada planeja entrar em seguro, acção a longo prazo. Hoje é o primeiro dia do resto de sua vida. !. Boa Saúde Restaurant