Low Vs Fat Low Carb Diet

Primeiro veio baixo teor de gordura, em seguida, veio low carb.

Mas qual é o melhor?

Eu vi um programa na outra noite na TV comparando uma dieta extrema de gordura elevado a uma alta extrema carb dieta.

Eles usaram dois médicos que estavam na verdade gêmeos, no experimento, que durou um mês.

Os resultados podem surpreender algumas pessoas.

Uma coisa que faria certamente surpreender a maioria das pessoas é que os médicos não tinha idéia do que os efeitos das dietas foram vai ser

Para citar um deles:. Art “ … apesar de serem médicos – Eu também tenho uma licenciatura em saúde pública nenhum de nós sabia muito sobre a perda de peso e alimentação saudável &";

Isso deve fazer alguém acordar e cheirar o café

Doutores don &';. T perda de peso estudo ou comer saudável

Eles estudam a doença e são especialistas na doença (e medicação)

Isso &';... é muito diferente para saber como ajudar alguém a perder peso e comer de forma saudável

Assim, os três se destacam resultados foram …

O que causou mais de perda de peso? – O alto teor de gordura dieta

que levantou o açúcar no sangue mais? – A dieta rica em gordura – na verdade, o cara era quase pré
diabético

E a dieta rica em gordura não aumentar o colesterol quer

Esse tipo contradiz a percepção geral de que a gordura é ruim

Você &'; d pensa colesterol iria comendo mais gordura, mas ele didn &';.
t

Você &'; d pensa açúcar no sangue subiria de comer açúcar ilimitado. Não, nada, nada.

E você &'; d pensar mais gordura corporal seria perdido comer nenhuma gordura para um certo mês? Nope errado lá também.

Oh e um outro resultado.

A dieta rica em gordura, o que causou uma perda de peso de 4 kg (3 mais do que a alta carb), também causou uma perda de 2 kg no músculo

Algo que era muito alarmante para os médicos

Sua capacidade de manter a massa muscular é um preditor chave de quanto tempo você &';... viverá

dietas agressivo como este destruir seus músculos

Você pode &';. t manter sua massa muscular quando a dieta sem treinamento peso

Mesmo o alto teor de gordura, dieta de alta proteína no show didn &';. t preservar o músculo caras.

Assim você pode ver os benefícios de aprender a levantar pesos é enorme

Os programas “. &" tirar; ponto era alto teor de gordura e alta carb dietas, por conta própria, não fosse o fim do mundo.

No entanto, alimentos com gorduras e carboidratos combinados são muito ruins.

Eles falaram sobre um estudo feito com ratos e hellip;

Eles disseram que eles deram ratos quantidades ilimitadas de açúcar e gordura e eles só comeram a mesma quantidade como sempre faziam, e não ganhar peso

Quando eles deram aos ratos a combinação de açúcar e gordura, o Gorged e mais comeram e ganhou peso

Eles disseram que o “ perfeito food &"; para ganhar peso teria uma composição de açúcar e gordura
50/50

Como QUEIJO

Como muitos alimentos processados ​​como sorvetes, biscoitos e bolos.

Alimentos processados ​​é a diabo disfarçado e agora você sabe por que

Eles têm a combinação perfeita de açúcar e gordura para fazer você comer mais e ganhar peso

Apenas para resumir …..

Os alimentos com açúcar e gordura não existem na natureza

Eles são feitas apenas pelo homem

Esta semana &'; s mensagem é para ficar longe de alimentos de processo

Tome cuidado. .,

Rico Restaurant