Obesidade causada pelo Meio Ambiente

Quais são as maiores causas da obesidade? Alguns podem ser mais óbvio do que outros (junk food e sedentarismo), mas um novo estudo sugere que fatores ambientais estão relacionados com o risco de se tornarem obesos, conforme discutido em um artigo recente da Reuters.

Os fatores ambientais que podem levar à obesidade incluem coisas como a privação do sono e controle do clima interno. Estas são as causas que podem surpreender muitos, porque eles don &'; t parecem ter uma correlação direta com a tornar-se sobrepeso ou obesos.

Um novo estudo, publicado no International Journal of Obesity, seguido quase 1.300 adultos de meia-idade com mais de seis anos. Durante esse tempo, 103 se tornaram obesos.

Quando os investigadores analisaram uma série de fatores ambientais, eles descobriram hábitos de sono para estar diretamente relacionado à obesidade. Para cada hora de sono as pessoas normalmente tem a cada dia, as chances de se tornarem obesos sua diminuíram 30 por cento, mesmo quando outros fatores como o nível de atividade física e assistir televisão foram tidas em conta.

Na medida do controle do clima interno, as pessoas que preferiam uma casa toastier no outono e inverno eram duas vezes mais propensos a se tornarem obesos, em comparação com pessoas que mantiveram suas casas sem mais quente do que 68 graus Fahrenheit.

A dieta também desempenhou um papel crítico no estudo, e é sempre um fator óbvio na obesidade. Quanto mais as pessoas comeram em restaurantes a cada semana, maior a probabilidade de se tornarem obesos. Aqueles que tem pouca fibra em suas dietas estavam em maior risco de desenvolver níveis de açúcar no sangue anormalmente elevada, frequentemente um sinal de diabetes tipo 2.

Os resultados destes estudos don &'; t ir nos dois sentidos, no entanto. Girando para baixo seu termostato e dormir mais não significa que você &'; ll perder peso. Esses fatores ambientais são fatores que &ldquo estilo de vida, você pode jogar com o &"; na gestão de seu peso, de acordo com Dr. David Allison, diretor do Centro de Pesquisa de Nutrição Obesidade da Universidade de Alabama em Birmingham.

Então, por que levaria a temperatura interna para ganho de peso de qualquer maneira? De acordo com Allison, it &'; s porque o corpo queima mais calorias quando tem que trabalhar para manter uma temperatura estável, o que é válido tanto tempo quente e frio.

Quanto sono como fator de obesidade, uma teoria é que os efeitos hormonais de perda de sono são os culpados. Outra teoria é que as pessoas privadas de sono pode comer e beber mais em um esforço para impulsionar seus níveis de energia.

Independentemente do que esses estudos mostram, é imperativo para manter um estilo de vida saudável de dieta nutritiva e atividade física regularmente. Se houvesse um “ fórmula mágica &"; quando se trata de perda de peso, este seria ele.

Quais são seus pensamentos sobre o resultado deste estudo? Você concorda com as suas conclusões? Quanto você acha que esses fatores realmente contribuir para a obesidade Restaurant ?.