Mais dietas loucas para evitar

Os seus amigos dizem que você é gordo e você decide para perder algum peso. Então o que você faz? Ir directamente para o ginásio e começar a se exercitar? Planear as suas refeições e comer porções menores? Consulte um médico ou um nutricionista?

Nah! Quem disse que você tem que sofrer quando você pode facilmente perder peso sem exercício ou ... Seus amigos dizem que você é gordo e você decide para perder algum peso. Então o que você faz? Ir directamente para o ginásio e começar a se exercitar? Planear as suas refeições e comer porções menores? Consulte um médico ou um nutricionista?

Nah! Quem disse que você tem que sofrer quando você pode facilmente perder peso sem fazer dieta ou exercício ?! Pelo menos isso é o que os promotores das dietas loucas dizer. Todos prometem uma solução rápida, resultados dramáticos, e depoimentos de sua estrela de cinema favorita ou celebridade. Eles são fáceis de seguir e que estão garantidas. O problema é que a maioria deles não funcionam

“! Dietas da moda não promovem a manutenção adequada do peso que foi perdido. A maioria das dietas populares são nutricionalmente inadequados e incluem certos alimentos que as pessoas não normalmente comer em grandes quantidades, &"; de acordo com Denise Mann de WebMD

“. Qualquer padrão de alimentação ou exercício que faz você comer menos calorias do que você queima levará à perda de peso. No entanto, algumas dietas levar a uma rápida perda de peso que é rapidamente recuperado quando comer normal será retomada. Outros podem fazer com que você perca nutrientes essenciais. Outros ainda promovem hábitos alimentares que podem levar ao consumo elevado de gorduras saturadas e colesterol, possivelmente aumentando o risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, &"; eatrightmississippi.com acrescentou.

Se você tem membros de sobra, a dieta de Amputação é para você. Esta dieta bizarra vai ajudar você a perder peso, se você acabar com certas partes do corpo. Para redução de peso instante, ele recomenda um corte de cabelo, aparar as unhas, dando sangue, redução de mama, ou a doação de um rim que podem ajudar você a perder três libras. Legal né? Afinal, quem precisa desses órgãos extras!

The Three-Day Diet permite que você comer menos de 600 calorias por dia durante três dias. Isso soa muito fácil, exceto que para órgãos vitais como o cérebro, pulmões e fígado para função, você precisará de pelo menos 1.323 calorias por dia! Como vai você possivelmente sobreviver se você seguir esta dieta?

Rachel McAdams e Beyonce Knowles afirmam que eles lutaram contra o bojo, seguindo o Maple Syrup Diet. Knowles supostamente perdeu 20 libras por beber uma mistura de xarope de maple, suco de limão, água e pimenta caiena para 14 dias. McAdams diz beber xarope de bordo mantém a sua fina vez que o açúcar faz com que ela hiperativo e obriga a “ para correr como um louco e trabalhar tudo isso &"; Especialistas alertam que essa dieta pode levar a diabetes

“. Um pouco de xarope de bordo agora e então em uma panqueca de trigo integral seria muito bem. (Mas) beber xarope de bordo é regularmente uma terrível ideia nutricionalmente. Ele não é realmente diferente do que o açúcar ou amido refinado metabolicamente, &"; disse o Dr. Walter Willett, presidente do departamento de nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard e autor do livro “ Coma, beba, e seja saudável:. O Guia Harvard Medical School para Alimentação Saudável &";

de alta proteína, baixos carboidratos dietas como a dieta de Atkins promover a perda de peso, limitando a ingestão de hidratos de carbono. Isso pode colocar o corpo em um estado de cetose que inibe o apetite, mas faz com que água e músculo avaria. Perda excessiva de água pode levar à desidratação, enquanto a degradação muscular pode sobrecarregar o fígado e os rins. Outros sintomas de cetose são fraqueza, náuseas, irritabilidade e mau hálito.

Se você valoriza sua saúde, não se enquadram em nenhuma dessas armadilhas de dieta. A melhor dieta é aquela que inclui todos os alimentos e ajudará você a desenvolver hábitos alimentares saudáveis. Consulte um médico ou nutricionista para aconselhamento. E lembre-se, se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é!

Para aqueles que querem melhorar o seu programa de dieta e exercício, tomar suplementos como Zylorin pode ajudar. Zylorin contém ingredientes especiais que vão melhorar a maneira de olhar e renovar a sua confiança. Visite http://tinyurl.com/8jkw6ma para mais informações Art  .;