Planeje sua perda de peso e sua Gestão de peso

Planeje suas
Controle de Peso

"Comece com o fim em mente." - Stephen Covey

"Podem porque pensam que podem." - Virgil

O pensamento positivo é agradável e certamente ajuda, mas é inútil se você não associá-lo com a ação. Nada vai acontecer; nada vai mudar a menos que você começar a mudança.

Você mudar para outra cidade sem planejamento?
Você construir uma casa sem planos?
Você tirar férias sem saber onde você está indo?

Se você quiser perder algum peso você deve primeiro se concentrar na tarefa, tem um plano de ação: o que você vai fazer para perder o peso extra

Em seguida, você deve fazer como planejado.
Tem que ser uma prática regular e diária, torná-lo uma rotina.
Lembre-se o que você deseja alcançar.

Pense no tamanho que você quer usar.
Pense o nível de saúde que você quiser desfrutar.
Pense na qualidade de vida que você deseja.

Pense na deliciosa refeição poderá desfrutar de hoje, refeições nutricionais saudáveis ​​que irão alimentar o seu corpo e erradicar seus desejos.

Pense no seu fitness, como é fácil você move seu corpo, agora que você se exercita todos os dias.
Pense em como é grande a sensação de usar um tamanho menor.

Em foco do seu progresso. É até você para definir a sua mente para o sucesso.

Não ouvir a pequena voz em sua cabeça que está tentando convencê-lo que você não pode controlar o seu peso.
Não dê ouvidos à voz que é irritante você não esperar muito.

A voz que lhe diz: "é muito difícil, que quer se preocupar, que quer exercer todos os dias, quem quer cozinhar todos os dias, que querem &hellip ;." Você pode preencher os espaços em branco.
Dê essa voz férias.

Ouça a voz que vai ajudá-lo a cortar esse peso extra. Ouça a voz que acredita em você, a voz que sabe que você pode conseguir qualquer coisa, uma vez que você definir sua mente para ela.

Você primeiro precisa acreditar na pessoa que você pode se tornar.
É o forte desejo e as emoções associadas a este desejo de que irá apoiá-lo quando você vai precisar para superar suas dúvidas e as dificuldades que se apresentarão no caminho para o seu peso ideal.

Agora que você acreditar em si mesmo, agora que você tem um desejo invencível para cortar todo o seu peso extra, agora que você está imparável, é hora de começar a planejar seu gerenciamento de peso

Você vai precisar de:.
• Uma alimentação saudável plano
• Um exercício saudável plano
• A auto apoio plano
• A motivação diária plano
• Um plano de emergência

O segredo para o sucesso é o planejamento e seguindo o plano.
Plano e fazer.
Ajustar o plano sempre que necessário e verificar o seu progresso.

Para a sua saúde e o seu peso ideal
Isabelle Epstein, dedicado à alimentação saudável e um estilo de vida saudável
[email protected]
www.healthynutrimania.com Restaurant  .;