Perda de peso: Supersize Me

Sim - eu finalmente cheguei a assistir ao documentário que saiu cerca de um ano ou mais atrás. Mesmo que seja um documentário, o filme está longe de ser chato.

Este filme não só é educacional e de abrir os olhos, mas divertido.

Se você alugá-lo (eu tenho-o na biblioteca), não deixe de assistir a todos os recursos de bônus, bem como, para saber o que acontece com (tm) batatas fritas do McDonald após 2 meses!

Não é nenhum segredo que a América é agora a nação mais gorda do mundo. Você leu as estatísticas. . . obesidade dobrou desde 1980.

* custos médicos directos * dobraram em 5 anos. Projeções prevêem agora que 1 em cada 2 pessoas irão desenvolver diabetes em sua vida. 20% das crianças estão mostrando anormalidades na função hepática, etc, etc, etc.

O cirurgião geral disse que deixou sem esmorecer, a obesidade em breve ultrapassar o tabagismo como a principal causa evitável de morte.

Fast foods são frequentemente responsabilizadas por essas estatísticas. Afinal, 1 em cada 4 americanos visitam.

chamadas McDonald aqueles que comem a sua comida, pelo menos, uma vez por semana "usuários pesados".

Os fabricantes de automóveis tiveram de aumentar (tm) todos os dias McDonald o tamanho de seus porta-copos para acomodar bebidas super tamanho.

Esta é a história de um homem que comia nada, mas McDonald comida para 30 dias. Médicos previu que tudo o que ocorreria seria um aumento nos níveis de triglicéridos.

Na verdade, em um período de 30 dias, o seu peso, colesterol e gordura corporal todos dispararam. Sua função hepática começou a falhar. O seu risco de doença cardíaca duplicou. Sentia-se exausto e deprimido.

E ele levou 14 meses para perder o peso completamente.

A pessoa média no 4:00 não tem nenhuma idéia o que eles vão ter para o jantar. Posso me relacionar com isso - muitas exigências, muito pouco tempo. Nós nem sequer temos tempo para pensar sobre nós mesmos, muito menos algo plano.

Mas se esse paradigma vai mudar, cabe a nós.

Veja o filme. Você será inspirado. Então, pense sobre o que muda você pode fazer em sua vida, e na vida de seus entes queridos.

Juntos, podemos fazer a diferença.

Com amor,
Carol