Perder 30 libras em 14 dias

Há uma nova dieta que deve realmente mudar as coisas. As pessoas afirmam a perder tanto quanto 30 libras em 14 dias. Aparentemente comer a combinação certa de alimentos inibe a resposta do hipotálamo para ânsias de fome para que você não está com fome. Ao mesmo tempo, o aumento do metabolismo da energia através de glicólise e a produção de ATP queima de gordura a uma taxa acelerada. A dieta consiste em comer ovos e toranja no café da manhã, enquanto consome berinjela e bife à noite. Você só comer duas vezes por dia e meditar sobre comer quatro vezes por dia.

Ok, você achou que eu estava falando sério, pelo menos, parte disso? Eu fiz a cada palavra. Nada disso é verdade.

Por que é que estamos sempre procurando a próxima dieta? Nosso problema não é que não temos dietas suficientes. Execução dessas dietas é o problema. Você pode escolher a dieta, e enquanto é razoável, se você cumpri-lo, você provavelmente vai perder peso. É o aderindo a ela parte
que parecem ter problemas com. Por que você acha que é?

Aqui está o porquê. Você não tem projetado e criado seu plano de saúde para toda a vida. Você precisa decidir o que é importante para você e como você vai alcançá-lo. Você tem que fazer exatamente o que todos os outros fizeram para ser saudável, e que é escolher para ser saudável e, em seguida, chegar a um plano para fazê-lo. Mais importante que você precisa se ater a essa promessa. Áreas de seu plano deve incluir dieta, suplementos, exercício, sono, mente e espírito.

Eu desafio você a criar o seu próprio plano de saúde para toda a vida. Tire algum tempo e só pensar sobre onde você está a saúde sábio e onde você quer ir. Se você precisar de alguma ajuda, buscar o meu livro Plano de Saúde The Green Beret do doutor por vida
. É sujeira barato e um pedaço de um monte mais barato do que a saúde debilitada. Se por qualquer motivo você não ama isso, basta devolvê-lo, e eu vou dar-lhe o seu dinheiro de volta. Prometo os princípios dentro ele vai te dar a perda de peso de longa duração e saúde Restaurant  .;