Dietas que funciona - cor Diet

Muito original e não convencional dieta cor com base nos resultados de vários estudos (nem todos os cientistas concordam). Todos os dias da semana você deve usar os mesmos produtos de cores. Cor dieta permite que você a perder cerca de 5 quilos por mês e você pode gastar toda a sua vida usando esta dieta

Segunda-feira -. Branco

Batatas cozidas, bananas, arroz, leite, queijo mozzarella, espaguete ., polpa de coco, ovo cozido de frango, castanhas, couve-flor
O “ white &"; produtos contêm muitos carboidratos, por isso é necessário para controlar a quantidade

Terça-feira -.. vermelho

Os feijões vermelhos, tomates, cerejas, groselhas vermelhas, basturma, vinho tinto seco, pimentas doces vermelhas

Esses produtos como cranberry, beterraba, uvas vermelhas e bagas obter a sua cor de flavonóides, antioxidantes mais potentes que a vitamina C.
Os flavonóides no vinho tinto proteger o coração
. Antotsiandins, os flavonóides mais poderosos, dar a cor de uvas vermelhas, mirtilos, groselhas negras e amora
vermelho aumenta a circulação sanguínea, aumenta o tônus ​​muscular

Quarta-feira -.. verdes

legumes, ervas verdes, kiwi, chá verde , pepinos, repolho mar,
Couves de Bruxelas e brócolis. - uma rica fonte de clorofila e de magnésio, necessário para os nervos, músculos e equilíbrio hormonal

Quinta-feira - laranja

As cenouras, mamão , salmão, manga, mar-espinheiro cerval, abóbora. Melancia, cenoura, manga, damascos, pêssegos, mamão e tomate contêm carotenóides, como beta-caroteno, um likopen também têm fortes propriedades anti-câncer e prevenir o envelhecimento

- sexta-feira. Violeta

Dark uvas ., amora, mirtilo, groselha preta, ameixa, estragão
Violet retarda o metabolismo, causa sonolência

Sábado -.
amarelo

abacaxi, pêssegos, damascos, pimentas amarelas doces, courgettes , doce amarelo gema de maçãs, milho, mel, cerveja, ovo. Milho e amarelo pimentas são ricos de kartenoid (poderosos antioxidantes)

Amarelo - o “. Antipirético &"; Mudar pensamentos sobre comida para o pensamento intelectual. E cria humor excelente

Domingo

Apenas água mineral

Don &';!... Se esqueça de consultar o seu médico antes de aplicar qualquer um desses planos de dieta Restaurant