5 Cool ferramentas para Jumpstart seu Workout

Se você &'; tenho trabalhado para fora por meses ou mesmo anos, e seu progresso tem sido lento para indetectável ou, você &'; re indo bem, mas a sua motivação poderia usar um pontapé nas calças; ouçam.

Uma peça de equipamento por si só, não é provável transformar seu corpo. Mas, um novo brinquedo pode te carregada e motivado tudo de novo e que você pode obter de volta no caminho para a transformação. Confira esses 5 ferramentas interessantes que podem alavancar o seu treino:

The Machine Gravar
The Machine Burn: Criado pelos artistas marciais para simular socando um saco de velocidade, a máquina queimadura é uma engenhoca cromo brilhante que, quando realizada longe do corpo, na altura do ombro e ao girar seus apertos de rotação em alta velocidade, vai queimar aqueles ombros em forma surpreendente. Vary colocação braço para bater os músculos de todos os ângulos. Pode ser usado sentado ou em pé. Disponível em vários pesos. Preços a partir de $ 116.00- $ 150,00, it &'; s disponível em www.theburnmachine.com. Insira o UGW código no check-out para um desconto de 10%

O CROSSCORE. 180: Mover-se sobre TRX. O CROSSCORE 180 é um sistema de formação de suspensão como nenhum outro. Qualquer coisa que você pode fazer com um sistema de formação de suspensão TRX, você pode fazer com o CROSSCORE 180. A única diferença é com o CROSSCORE 180, você pode fazer mais. O TRX tem uma âncora de suspensão fixo. A âncora suspensão na CROSSCORE 180 não é fixo, de fato, possui um sistema de roldanas que permite o movimento em todos os planos de movimento de rotação em movimento, incluindo o que é fundamental para o desenvolvimento muscular núcleo máxima. O CROSSCORE 180 vendido por US $ 250.00. www.crosscore-usa.com.

Airopes: Se você &'; d viagem ao longo de um lápis deitado na calçada e muito menos uma corda de pular, Airopes poderia ser para você. Acredite ou não, há legiões de adultos por aí que nunca aprendeu a pular corda como um miúdo. Com corda tão popular como é jumping, que quer ser deixado de fora? Airopes simular os movimentos dos braços envolvidos em pular corda, enquanto os pés passam por sua típica rotina de salto-menos o elemento de tempo que puder “ viagem &"; -lo. Você segurar e girar as alças (rápido) ao saltar sobre uma “ " invisível &; corda. Usá-lo sozinho ou combiná-lo com outros equipamentos para maior versatilidade. Uma ótima opção para intervalos e treinamento de explosão. Airopes estão disponíveis em um www.Power-systems.com em duas versões: Original e PRO (a Airope PRO é mais espessa e oferece resistência mais de rotação do que o Airope Original.) Ambos custam $ 36,95
Bands

Resistência. : A tendência de usar elásticos ao redor dos tornozelos para lunges e outros exercícios não é nada novo. Mas quando você usa bandas especialmente concebidos durante os movimentos explosivos como corrida e saltos … ver o seu progresso explodir. Esta não é sua mãe &'; s tubulação. Dave Schmidt, atleta, treinador, fisioterapeuta e de www.resistancebandtraining.com criou um programa incrível ele ensina on-line para o uso livre dessas bandas com diferentes pesos de resistência. Dave diz: “ Nosso corpo durante as atividades diárias de exercício ou não se move em uma direção ou gerar força ao longo padrões de linha reta. Nós somos multi-avião, criaturas vetor multi-força. Temos de ser capazes de criar e controlar vigor na horizontal, de modo rotativo e verticalmente. O treinamento com pesos só pode criar força e se mover em uma direção vertical, devido à dependência de gravidade. Formação faixa da resistência, (vs. musculação), pode mover e criar força real em todos os planos, porque eles não são dependentes da gravidade como pesos livres &"; Os preços variam de US $ 6,99 para uma única banda de $ 209,00 para um pacote de banda múltipla

Sacos de areia:. As areias movediças do tempo são nada em comparação com a areia deslocando dentro de um saco de areia quando você &'; re tentando pressioná-lo em cima ou estocada lateral com ele. Os constantes, pequenas correções pouco o núcleo deve fazer a fim de compensar e se adaptar ao desafio da areia movediça dentro do saco instável cria um núcleo mais ágil e funcional. Você pode encontrar sacos de areia em www.Performbetter.com. Sacos de areia variam em peso de 15-35 libras e estão com preços em embalagens de sacos de 1-3 (areia não incluído.) A partir de $ 99,95 a $ 169,95 Art  .;