8 Dicas para compra de casa Equipamento Cardiovascular Exercício

Compra de equipamentos de exercício para a sua casa é uma ótima maneira de poupar dinheiro Online em fazer treinamento físico para aumentar a sua saúde cardíaca.
No entanto, há algumas coisas a considerar
como disponibilidade de espaço, fonte de energia e orçamento.

A seguir estão algumas dicas úteis para você escolher o melhor equipamento
exercício cardiovascular ou equipamentos para sua casa ginásio.

1. Ficar com o básico:
É normal sentir-se oprimido, mas na escolha de equipamentos de exercício, o que você deve limitar sua escolha para máquinas que imitam os movimentos da vida real, como esteira ou bicicletas estacionárias.

2. Tamanho o seu espaço:.
Se você tem um espaço muito limitado,
o melhor é considerar o equipamento que se encaixa facilmente em locais apertados
como uma bicicleta ergométrica
Algumas máquinas podem ser dobradas para um melhor e armazenamento compacto
mas você tem uma área livre para usá-los?

3. Considere o local:
Se preferir assistir TV ao fazer exercícios cardiovasculares,
adicionar pelo menos mais oito pés em sua estimativa espaço.

4. Tente apenas aqueles que lhe interessam:.
Ok, então você está animado para configurar seu ginásio em casa, no entanto,
que você precisa fazer exercícios experimentais primeira
Você pode fazer isso por obter uma sociedade em um ginásio próximo.
Familiarize-se com máquinas diferentes.
As versões domésticas das máquinas que você pode ver em academias de fitness
pode ser um pouco menor e menos durável mas tentando-los primeiro
lhe dará uma idéia do que você precisa mais de você.

5. Considere o seu fundo de saúde:
Se você teve ferimentos antes, nunca tente escadas alpinistas
Se você tem um problema nas costas,
ficar longe de remadores e máquinas de esqui cross country
Não compre equipamentos de ginástica.. que só vai complicar suas lesões anteriores.

6. Procure recursos de segurança:
Considere a compra de equipamentos de exercício com características de segurança especialmente se você tem crianças em casa.

7. Pergunte para a preferência de membro da família:
vez que você vai ser a criação de seu equipamento de exercício cardiovascular em casa,
alguns membros da família também pode estar interessado em usá-lo
pedir a opinião de seus familiares para um. mais divertida e treinamento físico motivador.

8. . Considere o seu nível de condicionamento físico: Escolhe equipamento de exercício que é ao mesmo tempo agradável e desafiador para você
bicicletas ergométricas e máquinas do tipo esqui são bons para melhorar a sua forma física aeróbica Restaurant ..