Comece o Ano Novo com um salto!

Cada ano as pessoas fazem resoluções eles sabem que não vai ficar com. Nós prometemos a nós mesmos vamos ir ao ginásio mais, reduzir o álcool, não comer tanta comida junk e não nivelar nosso dinheiro em coisas bobas.

Por que não ter uma abordagem diferente? Por que não prometemos a nós mesmos para se divertir, passar tempo de qualidade com a família e os amigos e ter um hobby que vai realmente desfrutar.

A resposta para conseguir um mais feliz e mais saudável você para 2012 é … trampolim!

Trampolining é um esporte surpreendentemente popular.

Você sabia que os cientistas da NASA pesquisado que recuperando é 68% mais eficaz do que correr! Que é uma boa notícia para nós, como se exige menos esforço, e mais importante, ele &'; s diversão.

Trampolining permite que você construa a força do corpo superior e inferior tão eficazmente como levantamento de peso, sem experimentar os músculos tensos e rasgadas. Rebounding é acreditado para ser um exercício a toda a volta que beneficia o corpo igualmente como a natação.

Além disso, você sabia que o exercício trampolim tem sido rotulado &'; milagrosa &'; como as pessoas se sentem muito mais feliz depois de trampolim. Trampolining pode induzir substâncias químicas da dopamina para o cérebro, fazendo você se sentir mais viva e mais feliz.

Bouncing pode realmente fazer você rir. Os investigadores acreditam que o riso pode reduzir os níveis de stress através do aumento do número de células produtoras de anticorpos que aumenta a eficácia das células T. Isto significa que você irá desenvolver um forte sistema imunológico, reduzindo os efeitos físicos do estresse.

O riso também resulta de uma barriga imbecil work-out! Sim com certeza. Um bom riso vai exercer o diafragma e contratar o abs.

Quem disse que você precisa slog-lo na academia e sentir miserável para obter um bom treino. Basta saltar sobre o seu trampolim diária e você vai experimentar os benefícios mentalmente e fisicamente.

Trampolins também são uma ótima maneira de reunir a família e amigos juntos. Trampolins jardim estão se tornando cada vez mais popular como eles são um grande brinquedo para entreter as crianças que é divertido e benéfico. Além disso, isso significa que os pais podem ter um salto atrevido enquanto as crianças estão na escola. Por que não investir em um trampolim jardim a tempo para a temporada de festa jardim primavera?

Se você não tem um grande jardim, que doesn &'; t significa que você não pode apreciar o esporte. Mini-trampolins podem ser comprados em supermercados e varejistas de trampolim. Estes são perfeitos para amigos ocupadas que não têm muito tempo livre para se exercitar. Mini-trampolim exercício DVDs pode fornecer técnicas úteis que você pode desfrutar antes ou depois do trabalho. É tão fácil de implementar este exercício suave em sua rotina diária.

Trampolining doesn &'; t soar como uma resolução assustador, não é? Se você se sentir mais aventureiro, você pode visitar o seu centro de lazer local ou conselho da cidade e descobrir onde as aulas trampolining locais e clubes são detidos.

Trampolining é uma resolução que você vai ficar com e fornece grandes benefícios à saúde sem o trabalho duro.

Cuidado com os Jogos Olímpicos de Ginástica no 3 e 4 de agosto, no North Greenwich Area, para ver como os profissionais de fazê-lo Restaurant  .;