3 Gadgets Hi-Tech para ajudar a inspirar sua rotina de exercícios

Nós todos sabemos que o exercício é bom para você, mas mantendo uma rotina de exercícios regulares pode ser mais um desafio mental do que qualquer coisa, às vezes. E, muitas vezes, não há tempo suficiente no dia ou na semana para espremer em exercícios regulares na academia, ou entrar em um jogo de basquete boa.

No entanto, se o problema é a sua falta de motivação, há alguns oi-tech, aparelhos eletrônicos que podem ajudar a motivá-lo de volta em uma rotina de exercícios ... e talvez até mesmo ajudá-lo a esculpir algum tempo de sua agenda lotada quando você anteriormente não achava que era possível.

Alguns destes aparelhos são projetados para fazer exercício emocionante e divertido de novo, enquanto outros são projetados para ajudar você a manter o controle de sua rotina de exercícios, se o seu acompanhamento de suas calorias queimadas ou o número de passos que você tirou.

Aqui estão alguns produtos de alta tecnologia que só poderia ajudar a motivá-lo a entrar em movimento, e ficar saudável:

1. O Nike + Sport Banda
monitora sua rotina de exercícios a partir de várias entradas e aspectos. Um sensor colocado dentro de um sapato Nike + envia dados para um sensor, o qual é apresentado na banda. Então, como você está andando, correr ou correr, cada passo que você dá é detectada e transmitida para a banda, incluindo o tempo, distância, ritmo, eo número de calorias queimadas. A banda pode armazenar até 30 horas de dados, que podem então ser enviados para o seu computador através de uma porta USB. Além disso, a bateria da banda é recarregada através da porta USB enquanto você está transferindo os dados! Os dados são então analisados ​​em nikeplus.com, e você pode ver o seu progresso lá ao longo de várias semanas ou meses.

2. O Garmin Forerunner 405CX Assista
é outro gadget de tecnologia de fitness que monitora uma variedade de aspectos de sua rotina de exercícios. Utilizando os sinais de localização GPS, ele calcula seu ritmo e distância percorrida, assim como as calorias queimadas. Um único e muito procurados característica deste relógio é que, durante o exercício, ele exibe o seu ritmo cardíaco através de um monitor de freqüência cardíaca sem fio (incluído com o relógio) que envia dados para o relógio. Você simplesmente toque no rebordo toque para alterar entre os monitores. Você pode tentar manter o ritmo com o Virtual Partner Forerunner, ou você pode definir seus próprios objetivos. Você também pode transferir seus dados sem fio para um computador processando a unidade USB ANT para que você possa olhar para trás sobre o seu progresso ao longo dos exercícios semanas e meses, que pode ainda inspirar você, como você vê o seu progresso.

3. O F1-Smart esteira
foi lançado recentemente pela Life Fitness, muitas vezes reconhecida por oferecer equipamentos de fitness qualidade e invenções exercício tecnologicamente avançados para clubes de saúde e lares de todo o mundo. A F1 Smart é uma esteira dobrável que é fácil de usar. Este não é apenas qualquer esteira de idade, no entanto. Tem sete exercícios pré-programados e uma biblioteca cheia de exercícios personalizados que podem ser criados através do site Virtual Trainer e um FlexDeck patenteado ® Sistema de amortecimento que reduz o estresse nas articulações em até 30 por cento (em comparação a correr em superfícies duras, tais como concreto). A esteira inteligente F1 foi testado e aperfeiçoado em um estado do laboratório de arte, a fim de garantir as mais avançadas, biomecânica superiores, assim como todos da empresa &'; s equipamentos health club. Outra vantagem é que esta esteira coloca automaticamente a esteira em modo de poupança de energia após os treinos, o que reduz o uso de energia em 90 por cento. E você não pode bater como o F1 Funcionalidades inteligentes iPod ® compatibilidade, para que você possa carregar o seu iPod enquanto você ouvir música e exercício físico. Agora que é uma peça de equipamento de manter-se com os tempos Restaurant  !;